На скользкую дорогу надо выбирать обувь с рифленой подошвой и высокой шнуровкой. Она прочно фиксирует голеностопный сустав и уменьшает вероятность подворачивания ноги. Ходить нужно мелкими шагами, слегка согнув ноги в коленях.
Об этом рассказал Юрий Форосенко, ортопед-травматолог из Киевской городской клинической больницы №17.
"Без прохождения курса подготовки спецназовца или каскадера, человек не сможет правильно упасть. Там учат сгруппироваться за доли секунды. Упав на бок, можно сломать ключицу или повредить височную кость, что гораздо хуже, чем перелом лучевой. После падения надо пойти в травмпункт. Лучше потратить несколько часов в очереди, чем месяцами лечить последствия травмы. Если кости срастутся неправильно, рука или нога уже не будет, как надо", - уточняет врач.
При переломе травмируются сухожилия и повреждаются сосуды. Кровь изливается в подкожную жировую ткань и возникает синяк. Например, при повреждении голеностопного сустава в тканях собирается почти два стакана крови. Чтобы кровь не приливала к месту травмы, следует поднять поврежденную конечность. Руку - на подушке, а ногу - под углом 40 градусов.
1. Если при падении порвался сосуд, надо ее пережать. Или сразу наложить холод, чтобы артерия сузилась. И не через 2 часа, тогда организм закроет сосуды сам, но отека уже не избежать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали продукты, которые быстро греют в холода
2. По прошествии почти сутки после падения, уже вредно прикладывать холод. При длительном охлаждения снижается не только приток крови, но и уменьшается иммунитет. Начинаются воспаления и нагноения.
3. Лучше несколько часов после убоя для улучшения циркуляции крови прикладывать сухое тепло. От этого гематома начнет постепенно рассасываться. Особенно оно необходимо, если у человека подтвердили растяжение связок.
4. Обезболивающие мази не помогают, потому что не проникают в зону перелома через кожу. Лучше втирать средства на основе конского каштана, нормализующие кровообращение и уменьшают отек.
5. Согревающие мази при забое или переломах не помогают. Это же не радикулит. Они только повышают температуру в поврежденном месте.
1 
1
Комментарии