28 октября Землю покрыла мощная магнитная буря красного уровня.
Штормит несколько дней, сообщает meteoagent.
28 октября буря с К-Индексом 4,7. Уже 29 октября он вырастет до 5. А 30 октября снова составит 4,7.
Магнитные бури - это возмущение геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они соединены с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце. Магнитные бури могут вызвать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. В частности, они могут ощущать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.
Как уберечь себя от воздействия магнитных бурь
Старайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный биоритм.
Пейте больше воды. Достаточная гидратация уменьшает головную боль и усталость.
Ограничьте кофе и алкоголь. Они могут повышать давление и ухудшать самочувствие у чувствительных людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Магнитные бури: как возникают и почему никогда не бывает точных прогнозов
Употребляйте легкую пищу. Выбирайте овощи, фрукты, рыбу, нежирное мясо - тяжелые блюда нагружают организм.
Медитация, спокойная музыка, прогулки помогут избежать резких перепадов настроения.
Избегайте чрезмерных физических нагрузок. Легкая гимнастика или йога лучше интенсивных тренировок.
Солнечная активность - процессы, происходящие внутри и на Солнце, приводящие к выбросам плазмы в космическое пространство и возмущениям магнитосферы Земли и этим создают геомагнитные бури. Они возникают, когда потоки солнечного ветра или корональные выбросы массы достигают Земли и взаимодействуют с магнитосферой. Ее интенсивность измеряют по шкале от G1 (слабая) до G5 (экстремальная).
Во время бурь учащаются жалобы на головную боль, головокружение, шум в ушах. Гипертоники и гипотоники могут испытывать скачки артериального давления. Некоторые страдают от бессонницы или, наоборот, от повышенной сонливости.
1 
1
Комментарии