Мытье рук с мылом не менее 20 сек. может снизить риск заражения кишечными и респираторными инфекциями на треть.
Об этом сообщает Cleveland Clinic со ссылкой на рекомендации врачей.
По словам специалистов, наши руки часто становятся переносчиками микробов. Прикосновение к лицу после контакта с загрязненными поверхностями может привести к инфицированию. Именно поэтому регулярное мытье рук считается одним из самых простых и эффективных профилактических действий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идите в спортзал и будьте любознательными: 100-летняя американка назвала свой секрет долголетия
Отмечается, что большинство людей уделяют мытью рук всего 5-10 сек., хотя для эффективного очищения нужно не менее 20. Простым ориентиром является двукратное напевание "Happy Birthday".
Мыть руки рекомендуют во всех типичных ситуациях: перед едой, после туалета, после контакта с животными, деньгами, поверхностями в общественных местах. В случае отсутствия воды и мыла стоит использовать антисептик с содержанием спирта не менее 60%.
В медицинском центре также напоминают, что чрезмерное мытье может повредить кожу, поэтому людям с чувствительной кожей советуют пользоваться увлажняющими средствами.
Высокая влажность от теплой воды создает влагу, задерживающуюся на поверхностях душа. Когда эта влага сочетается с остатками мыла и шампуня, она создает идеальные условия роста плесени. К счастью, есть способ замедлить этот процесс и сохранить блеск вашего душа подольше, пишет Marthastewart.
Один из лучших способов предотвратить появление плесени в душе - это высушивать любую воду на стекле, затирке и плитке после каждого использования. Сушка душа после каждого использования лишает вас влажной среды, необходимой для роста плесени.
2 
1
Комментарии