Миття рук із милом щонайменше 20 сек. може знизити ризик зараження кишковими та респіраторними інфекціями на третину.
Про це повідомляє Cleveland Clinic із посиланням на рекомендації лікарів.
За словами фахівців, наші руки часто стають переносниками мікробів. Дотик до обличчя після контакту з забрудненими поверхнями може призвести до інфікування. Саме тому регулярне миття рук вважається однією з найпростіших та найефективніших профілактичних дій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ходіть до спортзалу і будьте допитливими: 100-річна американка назвала свій секрет довголіття
Зазначається, що більшість людей приділяють миттю рук лише 5-10 сек., хоча для ефективного очищення потрібно не менше 20. Простим орієнтиром є дворазове наспівування "Happy Birthday".
Мити руки рекомендують у всіх типових ситуаціях: перед їжею, після туалету, після контакту з тваринами, грошима, поверхнями у громадських місцях. У разі відсутності води та мила варто використовувати антисептик зі вмістом спирту не менше 60%.
У медичному центрі також нагадують, що надмірне миття може пошкодити шкіру, тому людям із чутливою шкірою радять користуватися зволожувальними засобами.
Висока вологість від теплої води створює вологу, яка затримується на поверхнях душу. Коли ця волога поєднується із залишками мила та шампуню, вона створює ідеальні умови для росту цвілі. На щастя, є спосіб уповільнити цей процес і зберегти блиск вашого душу довше, пише Marthastewart.
Один з найкращих способів запобігти появі цвілі в душі - це висушувати будь-яку воду на склі, затирці та плитці після кожного використання. Сушіння душу після кожного використання позбавляє вас вологого середовища, необхідного для росту цвілі.
2 
1
Коментарі