Поддерживает рост волос и улучшает кровообращение: чем полезна вода с розмарином

Что касается трав, розмарин, является одним из самых популярных растений. Он не только ароматный ингредиент в бесчисленных блюдах, но и применяется в модных водных настоях.

Домашние отвары из розмарина используются для всего: от ополаскивателей для волос до спреев для лица и повышения уровня гидратации.

Как приготовить розмариновую воду и все, что вы можете сделать с этой очень простой маленькой роскошью, рассказали на сайте Marthastewart.

Как использовать розмариновую воду

Розмариновая вода - это простой настой розмарина, замоченного в воде. Но его использование выходит далеко за рамки бутылки с водой. Некоторые люди пьют ее глотками (розмарин придает обычной воде яркий древесный вкус), конечно, тогда как другие используют ее как оздоровительную добавку.

Для здоровья кожи головы и роста волос

"Розмарин изучали на предмет его потенциальной пользы для поддержания роста волос. Лично я предпочитаю использовать кипяченую воду с розмарином в качестве местного тоника для кожи головы и волос", - объясняет диетолог Амрита Калра.

Такой настой улучшает кровообращение, уменьшает воспаление кожи головы и обладает природными антимикробными свойствами, говорит Калра.

Розмарин также содержит карнозиновую кислоту. Предварительные результаты исследования показывают, что она может помочь защитить волосяные фолликулы от оксидативного стресса и поддерживать здоровую среду для роста волос.

Как освежающий тоник для кожи

Используемая в качестве спрея для лица вода с розмарином может помочь тонизировать и освежить кожу. Эти антиоксиданты могут помочь защитить от стрессовых факторов окружающей среды, а натуральный аромат розмарина придает ароматический оттенок, поднимающий настроение.

Освежитель для комнаты и белья

Вода с розмарином - отличная альтернатива коммерческим спреям для душной комнаты или белья с запахом несвежести. Она пахнет чистотой, травами и слегка древесиной, и освежает, не чрезмерно насыщенной.

Увлажнение и вкус

При глотке розмариновой воды она имеет травянистый вкус, ощущаемый изысканным и немного роскошным. Это интересный способ поддерживать водный баланс, не прибегая к сладким или искусственно ароматизированным напиткам, отмечает Калра. Попробуйте добавить ломтики лимона и огурец.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему коричную воду следует добавить в свой рацион: восемь главных причин

Как приготовить розмариновую воду

Независимо от того, готовите ли вы ее для питья или для сбрызгивания, приготовление розмариновой воды сводится к двум ингредиентам - свежему розмарину и воде.

Хотя технически вы можете приготовить розмариновую воду из сушеного розмарина, сушеные листья гораздо труднее процедить, поэтому рекомендуется использовать свежие.

Инструкции:

Быстро промойте веточки розмарина (примерно горсть), чтобы очистить их.

Доведите до кипения примерно 2-3 стакана воды, затем снимите с огня. Добавьте розмарин, накройте крышкой и дайте настояться не менее 30 минут до 2 часов.

Извлеките или процедите веточки и перелейте жидкость в чистую стеклянную банку, бутылку с водой или пульверизатор. Перед использованием полностью остыть.

Советы по использованию розмариновой воды

После того как вы приготовили порцию, вот несколько советов по использованию розмариновой воды.

Как спрей для волос: Распылите на кожу головы и корни после душа и нежно помассируйте.

Как последнее ополаскивание: Вылейте на чистые, влажные волосы под душем на завершающем этапе.

Как спрей для лица: Добавьте в пульверизатор с мелким распылением. Распылите после очистки или перед увлажнением.

Как освежитель дома: Добавьте к пульверизатору и распылите на ковры, несвежее постельное белье и т.д.

Как напиток: Подавайте охлажденным со льдом и ломтиком лимона или огурца. Добавьте свежую веточку как украшение.

×