Частое жевание резинки может вызвать проблемы со челюстью.
Может возникнуть усталость и раздражение височно-нижнечелюстного сустава, а некоторые ингредиенты могут привести к проблемам с пищеварением или потенциально высвобождать микропластик, пишет Real Simple.
В то же время жевание жвачки без сахара, особенно после еды, стимулирует выработку слюны, которая помогает смывать частицы пищи и нейтрализовать вызывающие кариес кислоты.
Хотя жвачка без сахара с ксилитом может быть полезным дополнением к уходу за полостью рта, она не должна заменять чистку зубов щеткой и зубной нитью.
О преимуществах и недостатках рассказал доктор стоматологических наук, стоматолог Катрис Остин.
Минусы жевательной резинки
Проблемы с челюстью
"Частое жевание жвачки, особенно жестких, может привести к усталости челюсти или даже усугубить проблемы со височно-нижнечелюстным суставом. Ко мне обращались пациенты с жалобами на головную боль и щелчок челюстью, и иногда мы связываем это с постоянным использованием жвачки", - говорит Катрис Остин.
Стоматолог Эшли Боллинг отмечает, что постоянное жевание жвачки может создавать дополнительную нагрузку на челюсть. Это может создавать дополнительные проблемы для тех, кто носит брекеты или недавно перенес стоматологическое вмешательство.
"Если у вас недавно были стоматологические вмешательства, такие как коронки, мосты или операция, воздержитесь от жевательной резинки, если ваш стоматолог не даст вам зеленый свет", - говорит стоматолог Рэнди Куник.
Состав
Если жвачка с сахаром, вы фактически купаете зубы в конфетах, говорит доктор Остин. Но даже некоторые варианты без сахара могут вызвать проблемы.
"Некоторые жевательные резинки без сахара содержат подсластители, такие как сорбит, которые могут вызвать вздутие живота или газы у некоторых людей, особенно если вы многое жуете", - говорит доктор Куник.
Также недавно было опубликовано очень небольшое исследование, которое обнаружило, что жевательная резинка выделяет микропластик в слюну.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Электрическая или ручная: какая щетка чистит зубы лучше всего
Преимущества жевательной резинки
Несмотря на беспокойство и недостатки, жвачка не так уж плоха. На самом деле стоматологи говорят, что при правильном использовании она может помочь вашему здоровью ротовой полости.
"Жевание жвачки после еды, особенно когда чистка зубов невозможна, повышает выработку слюны, что естественным образом помогает смыть частицы пищи и нейтрализовать вызывающие кариес кислоты. Это как мини-ополаскиватель для рта в пути", - говорит доктор Остин.
Стимуляция слюноотделения - одно из самых больших преимуществ жвачки, но важно выбирать продукты с правильными ингредиентами.
"Жевание жвачки без сахара действительно может быть полезным способом защиты зубов от кариеса", - говорит Болинг.
Доказано, что жвачка, подслащенная ксилитолом, натуральным сахарным спиртом, особенно эффективна в предотвращении кариеса.
Полезная или вредная жевательная резинка
Важно выбрать правильный тип и жевать умеренно. Все зависит от типа жвачки, того как часто вы жуете, и того, что может выдержать ваш рот.
И хотя жевательная резинка имеет свои преимущества, ее никогда не следует использовать в качестве замены ежедневной чистки зубов щеткой и зубной нитью.
Стоматологи советуют время от временименять руку, по которой вы чистите зубы.
Это помогает лучше ухаживать за всеми участками полости рта и поддерживать здоровье зубов.
Поэтому если вы чистите зубы правой рукой или только левой, следует избавиться от этой привычки.
2 
1
Комментарии