Стоматологи радять час від часу змінювати руку, якою ви чистите зуби.
Це допомагає краще доглядати за всіма ділянками ротової порожнини та підтримувати здоров'я зубів.
Тому якщо ви чистите зуби правою рукою або лише лівою, варто позбутись цієї звички.
Чому під час чищення зубів слід міняти руки
Тоді ви тримаєте зубну щітку під іншим кутом і досягаєте тих місць, які раніше несвідомо обходили, пояснюють стоматологи.
Наприклад, на одному боці зубного ряду може накопичуватися більше нальоту. Якщо час від часу міняти руку під час чищення, то можна вирішити цю проблему.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як часто потрібно міняти зубну пасту: стоматолог розвінчав три міфи
Утім, якою б рукою ви не чистили зуби, важливо пам'ятати й про правильну техніку чищення.
За жодних обставин не тріть вперед і назад під високим тиском. Краще діяти системно. Наприклад, спочатку очистіть внутрішні поверхні нижньої й верхньої щелепи, потім зовнішні поверхні й, нарешті, жувальні поверхні, кажуть стоматологи.
Багато хто з вас напевно занурює зубну щітку у воду перед тим, як приступити до чищення зубів. Але виявляється, цього робити не треба.
На думку експертної групи стоматологів, сухе чищення зубів набагато ефективніше видаляє зубний наліт та камінь.
2 
1
Коментарі