Смузи - это не только вкусно, но и полезно. Если сочетать правильные ингредиенты, такой напиток может стать отличным помощником в похудении.
Расскажем, как приготовить питательную полосу, которая дарит энергию и помогает держать форму.
Полезный и вкусный смузи, который поможет без изнурительных диет снизить объемы на талии.
Смузи
Ингредиенты
лимон - 1 шт.
огурец - 1 шт.
имбирь - 1 ст. л.
петрушка - пучок
вода - 100 мл
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Каждый день новый вкус: идеи смузи, которые стоит попробовать этим летом
Как приготовить
Налейте в миску воду, добавьте 1 ч. л. соды, перемешайте, уложите туда лимон и тщательно промойте.
Вытрите бумажным полотенцем. Воду слейте. Выжмите сок, процедите его через сито.
Кожицу лимона нарежьте кусочками. Добавьте нарезанный кружочками огурец.
Имбирь очистите от кожуры, натрите на средней терке.
Выложите все ингредиенты в чашу измельчителя, добавьте измельченную петрушку и залейте лимонным соком. Долейте 100 мл воды, перебейте до однородности.
В разгар лета пришло время легких завтраков, которые не отягощают, а заряжают энергией и свежестью. Gazeta.ua предлагает пять идей, что приготовить в утреннее время.
Летний смузи с клубникой, бананом и мятой не только освежает, но и насыщает организм витаминами и антиоксидантами - именно то, что нужно летним утром.
2 
1
Комментарии