У спеку холодний душ здається справжнім порятунком, але різкий перепад температур може стати стресом для організму.
Така процедура здатна викликати спазм судин, запаморочення або навіть проблеми з серцем.
Що відбувається з організмом під холодним душем у спеку
Коли ми приймаємо холодний душ, кровоносні судини біля шкіри звужуються. Це зменшує кровотік до певних ділянок, змушуючи тіло утримувати тепло всередині та навколо органів. .
Чим холодніша вода, тим більший стрес для організму - він витримує реакцію холодового шоку. Крім того, що вона викликає швидке звуження кровоносних судин шкіри, підвищує кров'яний тиск, оскільки серцю доводиться працювати в посиленому режимі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що станеться, якщо зранку регулярно приймати контрастний душ
Особливо це небезпечна ситуація для людей із серцевими захворюваннями. Хоча це трапляється рідко, різка різниця в температурі тіла і воді може спричинити порушення серцевого ритму, а в гіршому випадку - призвести до смерті. Втім, навіть організм здорової людини може не витримати такого навантаження.
Саме тому ніколи не можна пірнати у холодну водойму, перш ніж трохи охолонете і знизиться градус тіла.
Вода - важливий елемент у підтриманні здоров'я та гарного самопочуття. Її температура під час прийому душу може по-різному впливати на наш організм.
Холодний та гарячий душ часто розглядаються як додаткові методи, які можуть допомогти у процесі схуднення. Холодна вода під час душу стимулює активність бурого жиру - особливого типу жирової тканини, який відповідає за терморегуляцію.
3 
1
Коментарі