четвер, 19 березня 2026 10:01

Ілона Гвоздьова відверто розповіла про пристрасть у шлюбі, непристойні пропозиції та романтичні вчинки від коханого
14

Ілона Гвоздьова
Фото: instagram.com/ilonagvozdeva
Зірка переконана, що шлях до схуднення лежить через прийняття свого тіла
Гвоздьова і Хом'ячук перебувають у стосунках 17 років
Гвоздьова і Хом'ячук перебувають у стосунках 17 років
Ілона Гвоздьова

Ілона Гвоздьова - українська танцюристка і хореографка. Учасниця телевізійних шоу "Танцюють всі" й "Танці з зірками". В останньому перемогла у парі з Ігорем Ласточкіним 2018-го. Зараз жінка активно розвиває соцмережі, де ділиться не лише спокусливим контентом, а й лайфхаками. Зокрема - як підтримувати тіло в формі, історіями схуднення після пологів та подробицями материнства.

У інтерв'ю Gazeta.ua зірка відверто розповіла про стосунки з чоловіком, виховання дітей під час війни, виснажливі тренування заради красивої ТБ-картинки та інше.

Як змінилося Ваше життя з початку війни? Можливо набули нових звичок або позбулися старих?

Перестала відкладати життя, проєкти і власні мрії на потім. Почала частіше казати близьким та рідним про почуття, підвищився стан тривоги за безпеку дітей, більше почала чути своє тіло і прислухатися до інтуїції, точно зрозуміла, хто були справжніми друзями, а хто тільки здавався.

Ви - мати двох дітей. Який момент з ними був найскладнішим емоційно?

Певно, для всіх мам і для мене теж найважчий момент - це безсонні ночі і якщо дітки хворіють. Останній виклик був у 2025 році на початку грудня. Домінік потрапив у лікарню, а я якраз була в робочому відрядженні і не могла приїхати до нього, і це було дуже важко емоційно для мене. У цей момент я ненавиділа себе і думала, що я найгірша мати в світі.

Чи відчували ви колись провину перед ними через недостатню увагу? І як з цим боролися?

Часом я відчуваю провину за те, що не завжди приділяю їм багато свого часу, але я для себе вирішила: коли мама реалізована як особистість, тільки тоді вона може бути щасливою в сімʼї і дарувати дітям тепло, любов, енергію і бути для них прикладом. У нашій сімʼї є свої традиції: щоранку та щовечора я перед сном приділяю час кожному, протягом дня в телефонному режимі підтримуємо звʼязок і я завжди в курсі всіх подій в їхньому житті. Знаєте, якщо згадати моє дитинство і порівняти кількість часу, який батьки приділяли мені, то тоді я супер мама.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  Ілона Гвоздьова заміжня за бізнесменом Іваном Хом'ячуком з 2014 року, пара обвінчалася у 2022 році. Подружжя виховує двох дітей: доньку Валерію та сина Домініка
Ілона Гвоздьова заміжня за бізнесменом Іваном Хом'ячуком з 2014 року, пара обвінчалася у 2022 році. Подружжя виховує двох дітей: доньку Валерію та сина Домініка

Чи є у вас табу у вихованні?

Табу тільки одне: ніколи не обманювати, якою б не була правда, завжди розказати як є, і ми разом вирішимо будь-яке питання чи проблему. Ми з батьком міняємося ролями в залежності від настрою і теми питання. Якщо він сварить, я жалію - і навпаки.

Ви розповідали, що після пологів відновили вагу завдяки прийняттю свого тіла. Коли ви не приймали форму, як це відображалося на стосунках і ставленні до себе?

Для мене як професійної танцівниці і жінки завжди була важливою зовнішня моя форма, моє тіло, мʼязи, рельєф і професійні навички, бо саме це було моєю візитною карткою в творчій діяльності. Спочатку сприймали зовнішньо, далі дивилися талант і вже потім спілкувалися і глибше пізнавали як особистість. Тому я завжди дуже наполегливо і важко працювала над зовнішністю та формою тіла. Та коли я завагітніла і двічі набирала понад 30 кг зайвої ваги, часом боялася, що не зможу повернутися до улюбленої роботи саме через вікові і фізичні зміни тіла. Що і мʼязи вже не того тонусу, і шкіра не така пружна, і живіт не плаский в кубиках пресу, і так далі й далі.

Я стала віддалятися від чоловіка, перестала носити короткі сукні та спідниці, бікіні, бо мені здавалося, що моє тіло вже не має того зовнішнього привабливого вигляду, як до пологів. Я почала соромитися свого тіла і гадала, що те, що відчуваю я, відчуває і мій чоловік, хоча він жодного разу не показав чи натякнув на це. Та жіноча фантазія і уява інколи тільки погіршують наш стан ніж є насправді.

Я себе цькувала, виснажувала і пригнічувала, мені було важко сприйняти своє нове тіло аж допоки я не усвідомила і не подякувала своєму тілу за те, що воно мене тримає, що допомогло мені виносити дві вагітності і дати життя двом чудовим дітям. Тільки після справжнього прийняття себе я почала відроджуватися, і це дало можливість швидко і безболісно повертатися в форму. Я набувала не тільки зовнішніх змін, але й трансформації з середини з любовʼю і турботою про себе, а не тільки вимогами.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  Зірка переконана, що шлях до схуднення лежить через прийняття свого тіла
Зірка переконана, що шлях до схуднення лежить через прийняття свого тіла

Чи були моменти, коли ви таки виснажували себе дієтами/спортом? І чи були у вас зриви в харчуванні?

Дієт не було ніколи, а от виснажливі тренування були, коли треба було в короткі терміни давати швидкі і високі результати, на кшталт проєкту "Танці з зірками" чи "Танцюють всі". Вони вимагали титанічних супер зусиль, щоб щотижня дивувати глядачів і кожен раз доводити, що я варта свого місця в цьому шоу.

Яка частина вашого тіла вам подобається найбільше, а яку оцінюєте найкритичніше?

Зараз я люблю все у своєму тілі і, попри вік, я навчилась сприймати спокійно недоліки і чітко знати свої виграшні сторони. Після других пологів я почала критично сприймати свої груди, які змінилися після вигодовування, і виважено прийняла рішення зробити мамопластику, про що жодного разу не пожалкувала. Бо для мене важливо, щоб я сама собі подобалась, тому всі проблемні зони я намагаюсь оцінювати виключно зі своїх субʼєктивних міркувань і ніколи не піддаюсь думці соціуму, хоча хейту вистачає. То талія заширока, то ноги закороткі, то руки загрубі. Але я точно знаю плюси і мінуси і завжди працюю над собою з турботою, а не на виснаження чи доведення комусь щось.

Чи правда, що танці - найкращий спосіб схуднути і підтягнути тіло?

Дійсно, танці унікальний інструмент, який допомагає жінкам не просто схуднути, а відчути контакт з власним тілом, знайти опору і виразити свої емоції за допомогою руху. Крім таких факторів, як схуднення та тонус мʼязів, є набагато важливіші речі, такі як: зняття стресу, опрацювання тривожного стану, покращення психоемоційного стану. Покращення координації, памʼяті, будування нових нейронів звʼязків, корекція гормонального фону, відчуття себе більш жіночною, енергійною і відчувати себе в моменті тут і зараз. І саме зараз під час важкого воєнного періоду танцювально-рухова терапія, певно, займає одну з важливих дисциплін у сфері фізичного та ментального здоровʼя населення. Не важливий вік, стать чи рівень підготовки - головне бажання навчатися і розвиватися, і не відкладати життя на потім та думати, що танці не на часі.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  Гвоздьова каже, що під час війни танці - один з способів відволіктися і привести тіло в форму
Гвоздьова каже, що під час війни танці - один з способів відволіктися і привести тіло в форму

Яка зараз ваша вага і що робите, щоб підтримувати форму?

Моя вага наразі коливається від 55-56 кг і мені комфортно. До речі, така вага в мене тримається десь з 25 років, окрім періодів вагітності. Щоб підтримувати таку форму, моя формула успіху дуже проста - рух це життя. Кількість отриманих калорій має дорівнюти кількості спалюваних.

Минулого року ви розповідали про кризи з чоловіком. Які зараз у вас стосунки? Чи були періоди, коли ви реально думали про розлучення?

- Так, були критичні періоди в стосунках за 17 років, і гада, так є в усіх сімʼях, а не тільки в мене. Були різні періоди: одруження, збільшення сімʼї, вінчання, думки про розлучення. Бо ми всі живі люди і часом зовнішні фактори та суцільний стрес останніх років так само критично впливає і на стосунки між партнерами. Та, дякувати Богу і нам з чоловіком, ми навчилися вирішувати питання діалогом і йти на компроміси. Головне, щоб були справжні почуття, все інше можна вирішити.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  Гвоздьова і Хом'ячук перебувають у стосунках 17 років
Гвоздьова і Хом'ячук перебувають у стосунках 17 років

Чи ревнує чоловік вас до колег? І взагалі, чи бували сварки на тлі роботи або напруженого графіку?

Під час участі у проєктах чоловік час від часу ревнував не тільки до партнерів, а в принципі до роботи. Вона займала 80% мого життя і, звичайно, йому треба було мати дуже велику витримку і силу волі, щоб витримати та зрозуміти мене і те, що танці - так само частина мого життя, як і він. Тому ми це пройшли разом, і з роками він нарешті усвідомив, що будь-який проєкт - це тільки робота і нічого більше. Тому наразі він спокійний, та і проєктів поки немає.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "У мене тепер подвійний контроль" - Павло Зібров чесно сказав, чи ревнує його дружина до колег

Ви вважаєте себе складною чи легкою у шлюбі? Як підтримуєте пристрасть з коханим?

Я вважаю себе багатогранною людиною і емоційно пристрасною жінкою. Ну чого можна очікувати від жінки, народженої в рік Дракона під знаком Левиці? Це вибухова суміш і дуже різна палітра емоцій. Саме тому моєму чоловіку зі мною точно ніколи не сумно. Часом я не передбачувана, і ,гадаю, саме це додає в наші стосунки присмаку загадковості, і ми обоє продовжуємо вивчати один одного і в рутинному житті, і в інтимному. Для свого чоловіка я можу бути жінкою, десь мамою, коли треба, подругою і коханкою - все залежить від ситуації і запиту.

Чи важко бути сексуальною і водночас матір'ю двох дітей?

- Сексуальність - це не тільки зовнішній вигляд чи червона помада на губах. Це стан жінки всередині, в рухах, в погляді, в словах, в жестах, в розмові. І саме тому я можу сказати, що я достатньо пікантна штучка, головне знати, де, коли і як це використовувати. Попри все, я вважаю, що жіночною і сексуальною треба бути, насамперед, для себе, а не для когось. Коли жінка насолоджується собою - нею хоче насолоджуватися й партнер. А донька точно візьме це як гарний приклад для наслідування.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  За словами зірки, підтримувати пристрасть у шлюбі реально, якщо вивчати партнера в побутовому та інтимному житті
За словами зірки, підтримувати пристрасть у шлюбі реально, якщо вивчати партнера в побутовому та інтимному житті

Що найромантичніше для вас робив обранець?

Найромантичнішим було те, що мій чоловік, коли ми ще тільки почали зустрічатися, - їхав за мною на автівці. На капоті була одна красива троянда, і він супроводжував мене так на роботу. Це якраз була одна з перших наших сварок, і саме це примирення я надовго запамʼятала. А потім я врешті-решт сіла в авто - ми якраз були в районі парку біля БК "Шулявка" - ми відкрили люк в авто і дивилися на ліс та як сонячні промені лоскочуть наші обличчя під час поцілунку. Це було дуже романтично, взагалі мій чоловік хоч і не часто робить сюрпризи, але якщо вже наважився, то вони завжди незабутні. Ще якось він надрукував великий плакат і повісив його на балконі з фразою "Люблю тебе вже 2 роки". І це був балкон батьківської хати. Коли це побачив його батько, то був здивований і водночас ошелешений.

Чи є у вас спільний сімейний бюджет і як обговорюєте витрати?

У нас спільний бюджет. Всі великі витрати чи покупки сумісно обговорюємо, але, окрім цього, у кожного є власні заощадження, і цими коштами кожен розпоряджається так, як вважає за потрібне. Чоловік ніколи не питає мене, куди і навіщо я витрачаю власні кошти, так само і я поважаю будь-які його витрати.

Чи правда, що танцювальна кар'єра не така прибуткова, як здається?

Все залежить від досвіду, знань і навичок танцівника, а також його статусу: танцівник, хореограф, режисер, педагог, тренер, тощо. І, звичайно, прибуток залежить від мотивації і мети, яку поставив для себе артист. Говорячи за себе, можу сказати, що танцювальна карʼєра допомогла мені здійснити власні мрії: побудувати дім мрії, відкрити студію танців, купити авто, і я й надалі продовжую реалізовувати проєкти. Але скажу одне, хто хоче багато заробляти в майбутньому - спочатку треба вкладати великі гроші, сили і розум у власне навчання. Гадаю, зараз танцівник може заробляти не гірше за інші професії, а десь навіть і більше.

Скільки коштує утримувати форму і зовнішній вигляд зірки у 2026 році?

Я не вважаю себе зіркою, по-перше, а по-друге, я вважаю марним витрачати захмарні кошти на одяг чи сумки світових брендів. Мене не зробить щасливішою сумка, яка коштує як 1-2-кімнатна квартира. Я краще куплю за ці гроші нерухомість, і буду її здавати. На себе я витрачаю насправді не так багато, як на інтерʼєр чи дизайн дому. Також на правах медіа і блогерства отримую багато різних подарунків як у вигляді одягу, так і у вигляді косметики чи косметологічних послуг. Єдине, на що я дійсно можу витратити великі кошти, - це подорожі чи навчання.

У вас були періоди, коли грошей катастрофічно не вистачало? Чи були пропозиції, від яких ви відмовилися через принципи, хоча це були великі гроші?

У студентські роки були часи, коли мій танець коштував, як сьогодні чашка кави (приблизно 50-60 грн). Звичайно, не вистачало цих коштів для гідного проживання, тому я памʼятаю часи, як їла супи з консерви, мила підлогу в танцювальному залі за додаткову плату, працювала на п'ятьох роботах, щоб покрити навчання, і ночувала в гримерці до п'ятої години ранку, щоб зекономити і їхати не на таксі додому, а на метро за 50 копійок. Часи були різні. Саме тому це навчило мене стійкості та не боятися будь-якої роботи. Як казала моя бабуся, праця облагороджує людину.

Одного разу мені запропонували великі кошти за непристойну фотосесію, але я відмовилась. І ще була пропозиція руки та серця від чоловіка набагато старшого за мене. Він був дуже впливовим бізнесменом і обіцяв мені золото всього світу. Та я точно знала, що то буде золота клітка, а по-друге, для мене почуття завжди були пріоритетнішими за фінансові статки.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  Вага хореографа зараз коливається від 55-56 кг
Вага хореографа зараз коливається від 55-56 кг

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: "Мене розпирає" - Полякова розповіла про неприємне спілкування з польськими прикордонниками

Як змінився ваш стиль за 10 років. Чому зараз надаєте більшу перевагу - комфорту чи моді?

Чесно кажучи, я завжди надавала перевагу комфорту. Модні тенденції змінюються щороку, а я полюбляю практичність і комфорт. Моє життя - це постійний активний рух, і якщо є можливість, я завжди обираю кросівки замість підборів, тренажерний костюм замість сукні, і простоту замість шику. Я ніколи не одягну речі, у яких не почуваюся собою. Одяг має віддзеркалювати особистість людини, а не тільки відповідати чиїмось очікуванням чи трендам модної індустрії.

Яку пораду щодо стилю ви дали б жінкам після 30?

По стилю я точно не дам поради, бо я не стиліст. Краще я дам пораду жінкам, як почати цінувати себе, чути сигнали свого тіла, перестати себе виснажувати, знецінювати і відкладати життя на потім. Попри відповідальність, обовʼязки і сімейний статус, варто ніколи не забувати про себе як про жінку і особистість. Втілювати власні мрії, бути кращою версією себе і вміти отримувати насолоду від життя. Вміти робити себе щасливою самостійно, а не чекати, поки хтось це зробить. Любі жінки, кохайте себе, піклуйтеся про себе, шануйте, цінуйте і поважайте. Ви є головна персона вашого життя, і ніколи про це не забувайте. Щаслива мама - щаслива сімʼя.

Автор: instagram.com/ilonagvozdeva
  У повсякденному житті Гвоздьова надає перевагу практичному одягу. Жінка каже, що ніколи не одягне речі, у яких не почуватиметься собою
У повсякденному житті Гвоздьова надає перевагу практичному одягу. Жінка каже, що ніколи не одягне речі, у яких не почуватиметься собою

Раніше Гвоздьова поділилася власним досвідом схуднення після пологів. Зірка написала, що під час вагітності набрала 27 кілограмів, а також розповіла, як їй вдалось повернути форму. Хореографка зазначила, що обрала не жорстку дієту, а стала прислухатися до ритму свого тіла, гуляти, займатися практикою дихання і танцювати.

Зараз ви читаєте новину «Ілона Гвоздьова відверто розповіла про пристрасть у шлюбі, непристойні пропозиції та романтичні вчинки від коханого». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі