В жару холодный душ кажется настоящим спасением, но резкий перепад температур может стать стрессом для организма.
Такая процедура способна вызвать спазм сосудов, головокружение или даже проблемы с сердцем.
Что происходит с организмом под холодным душем
Когда мы принимаем холодный душ, кровеносные сосуды у кожи сужаются. Это уменьшает кровоток к определенным участкам, заставляя тело удерживать тепло внутри и вокруг органов.
Чем холоднее вода, тем больше стресса для организма - он выдерживает реакцию холодового шока. Кроме того, она вызывает быстрое сужение кровеносных сосудов кожи, повышает кровяное давление, поскольку сердцу приходится работать в усиленном режиме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что произойдет, если с утра регулярно принимать контрастный душ
Особенно это опасная ситуация для людей с сердечными заболеваниями. Хотя это случается редко, резкая разница в температуре тела и воде может повлечь за собой нарушение сердечного ритма, а в худшем случае - привести к смерти. Впрочем, даже организм здорового человека может не выдержать такой нагрузки.
Именно поэтому никогда нельзя нырять в холодный водоем, прежде чем немного остынет и снизится градус тела.
Вода - важный элемент в поддержании здоровья и хорошего самочувствия. Ее температура при приеме душа может по-разному влиять на наш организм.
Холодный и горячий душ часто рассматриваются как дополнительные методы, которые могут помочь в процессе похудения. Холодная вода во время душа стимулирует активность бурого жира - особого типа жировой ткани, отвечающего за терморегуляцию.
2 
1
Комментарии