Люди, которым диагностировали предиабет и сахарный диабет, нужно пить один бюджетный напиток, который эффективно очищает кровь от излишков сахара.
Речь идет о напитке из крапивы. Британские врачи утверждают, что некоторые натуральные растительные вещества обладают доказанной способностью уменьшать высокую концентрацию сахара в крови. К таковым относятся и содержащиеся в крапиве полифенолы, пишет Express.
"Травяной напиток, который готовится с использованием сухих листьев крапивы, обладает рядом полезных свойств. Одно из них - это его свойство очищать кровь от излишков сахара", - рассказали эксперты.
По их словам, крапива помогает поджелудочной железе производить больше инсулина - гормона, который регулирует поступление сахара в кровь и препятствует росту его уровня. Недостаточное производство инсулина является характерной особенностью диабета первого типа.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой суперфуд способен повышать гемоглобин и залечивать раны
Специалисты советуют употреблять не только напиток из крапивы, но и добавлять ее в пищу, например супы, салаты. Будучи дешевым продуктом, она снабжает организм витаминами А, С, К, некоторыми витаминами группы B, а также кальцием, железом, магнием, фосфором, калием - их комплекс способствует укреплению иммунной системы, борется с воспалением.
Также крапива рекомендуется как натуральное средство понижения высокого артериального давления.
Овощи низкокалорийные, наполненные антиоксидантами и клетчаткой, которая способствует сытости и стабилизирует уровень сахара в крови. Помидоры - одни из них.
Помидоры могут быть использованы во множестве рецептов - от салатов до запеканок и других блюд. У них много преимуществ для тех, кто имеет диабет. Помидоры - это отличный источник клетчатки, они богаты витаминами A и C, одновременно имеют низкую калорийность. Кроме того, помидоры содержат много ликопина - антиоксиданта, который может улучшить контроль уровня сахара в крови.
2 
1
Комментарии