Здоровые и ухоженные длинные волосы всегда были предметом желания наверное каждой девушки. Ученые утверждают, что скорость, с которой растут волосы, заложена генетически. Но все-таки процесс можно немного ускорить. Чтобы волосы росли быстрее, нужно приложить немалые усилия и запастись терпением. И не забывать, что главное - это правильный уход за ними.
Представляем вам 7 советов, которые помогут достичь желаемого результата.
1. Ведите здоровый образ жизни
То, что вы пьете, едите и как относитесь к своему телу, имеет огромное влияние на рост волос. Ешьте больше овощей, фруктов, пейте чистую воду и тренируйтесь. У людей, которые страдают от витаминной недостаточности, и едят нездоровую пищу, растут нездоровые и слабые волосы. Для того чтобы помочь росту сильных волос, нужно акцентировать внимание на употреблении белка, калия, кальция, магния, железа, цинка, селена, меди и других полезных веществ. Главным источником силы волос является белок, который составляет 20 % от веса тела. Лучше всего белок усваивается из яиц, жирной морской рыбы и мяса птицы.
2. Делайте пилинг кожи головы
Немногие знают, что пилинг кожи головы – это один из важнейших способов ухода за собой, который может улучшить рост волос. Кожа волосистой части головы нуждается в периодической чистке от мертвых клеток эпидермиса. Эти клетки с излишками кожного сала способствуют образованию перхоти, накапливают продукты обмена. Поэтому следует пользоваться специальными скрабами из магазина или приготовить их в домашних условиях. Пилинг также улучшает питание и циркуляцию крови в волосяных фолликулах, что поможет ускорить рост волос.
3. Избегайте засорения фолликулов
Дайте волосам отдохнуть от средств для укладки, особенно от сухого шампуня, порошков и спреев для придания объёма у корней. Они могут засорять фолликулы, что мешает нормальному росту волос.
4. Массажируйте кожу головы
Массаж кожи головы стимулирует кровообращение, что помогает напитывать волосяные фолликулы. Не ленитесь расчесывать волосы дважды в день. Перед мытьем головы можно помассировать кожу пальцами, смочив их в кокосовом или репейном масле.
5. Подстригайте кончики волос
Регулярная стрижка избавит вас от поврежденных, сухих и секущихся волос. Секущиеся концы, если их не стричь, могут расслаиваться еще больше. И в дальнейшем придется обрезать намного больше волос. Лучше проделывать такую процедуру понемногу, но регулярно.
6. Делайте легкие прически
Жесткие резинки, слишком тугие хвостики и косички несут вред волосам. Лучше носите волосы распущенными.
7. Больше естественности
Окрашивание и химическая завивка могут привести к повреждению волос. Откажитесь от этих процедур, если вы хотите иметь длинные, здоровые волосы. Пользуйтесь натуральными маслами и масками для волос. Это поможет сохранить их блеск и красоту.
2 
1
Комментарии