Багато любителів кави не можуть уявити ранкову дозу без краплі вершків.
Але такий напій є нездоровим і наповнений шкідливими інгредієнтами, консервантами, добавками та цукром. З огляду на це, затятим кавоманам все ще важко відмовитися від своєї вершкової насолоди, але деяким це вдалося і вони почувалися краще. Хто відмовився від вершків, розповіли, що помітили значні зміни всього за три дні, пише eatthis.
Відмова від вершків до кави призвела до кращої концентрації, меншого здуття живота та більшої енергії всього за три дні.
Покращена ясність розуму
Багато вершків до кави містять штучний цукор та запальні олії, які можуть спричинити різке підвищення рівня цукру в крові, падіння та запалення. Відмова від цих вершків може мати великий вплив, наприклад, покращити концентрацію та ясність.
Менше здуття живота
Вершки можуть містити лактозу, яку деяким людям важко перетравлювати, викликаючи здуття живота та гази. Але як тільки ви припините її вживати, травний тракт менше подразнюється, і здуття живота може зникнути.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири популярні продукти, які призводять до здуття живота
Покращений смак кави
Вершки можуть змінити смак кави, маскуючи гіркоту, і без них деяким кавоманам смак не подобається. Але достатньо кількох днів, що б подивитись на смак кави по-іншому.
Гарячий шоколад непросто напій для холодних днів. Він дарує тепло і наповнює організм антиоксидантами, магнієм та флавоноїдами, що підтримують серце, нервову систему та настрій.
У правильний час чашка гарячого шоколаду може стати не лише смачним задоволенням, а й корисним ритуалом для здоров'я та бадьорості.
4 
1
Коментарі