Під час аномальної спеки організм швидко зневоднюється. Тому дуже важливо правильно обирати напої. Є два, які категорично не можна пити у спеку. Вони призводять до безсоння.
Під час екстремальних температур зберегти прохолоду вночі та отримати необхідні сім-дев'ять годин сну стає справжнім випробуванням.
Експерти Британського Червоного Хреста наголошують, що найгірше, що ви можете зробити для свого тіла під час теплової хвилі - це випити ввечері келих алкоголю чи порцію крижаної кави, пише Daily Express.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який напій найкраще пити у спекотні дні: відповідь здивує
Кофеїнові напої діють як потужні діуретики, що змушують нирки прискорено виводити рідину, підвищуючи внутрішню температуру тіла та провокуючи небезпечне зневоднення. Алкоголь, який часто асоціюється з літнім відпочинком, натомість грубо втручається в роботу нервової системи, роблячи сон поверхневим і тривожним.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. Gazeta.ua не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров'ям обов'язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
2 
1
Коментарі