Міфом є те, що від спортивного харчування можна поправитися, потрібно приймати щодня та що він шкодить здоров'ю.
Протеїн - це білки. Люди забувають, що це потрібний продукт організму, натомість вживають жири та вуглеводи.
Якщо їсти спортивне харчування для дозування - ніякої шкоди не буде.
Вироблення тестостерону може нашкодити красі та фігурі.
Все ж чоловікам для кращого ефекту можна вживати протеїн, розповідає liza.ua.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як боротися з сезонними спазмами в голові
Найпростіші добавки не потребують точного і щоденного прийому, так що боятися тут нічого.
Щоб досягти результату і від харчування, і від тренувань потрібно відмовитися від шкідливих звичок, повноцінно харчуватися, правильно тренуватися і після чого вже вживати спортивні харчові добавки.
70
Коментарі