Як правильно оцінювати зміни циклу, якщо менструації нерегулярні

Партнерство

Якщо менструація щомісяця приходить у різні дні, буває складно зрозуміти, чи є зміни нормальними для організму, чи вже потребують уваги. Один цикл може тривати довше, інший - виявитися коротшим, а проміжок між менструаціями іноді змінюється після стресу, хвороби або суттєвих змін способу життя. А розуміти, що відбувається, важливо кожній жінці. Якщо цикл не нормалізується, знадобляться спеціальні засоби, як-от Циклодинон.

 

На які показники циклу звертати увагу

За нерегулярних менструацій найкраще оцінювати не одну дату, а кілька показників упродовж тривалого часу:

1. Проміжок між менструаціями. Записуйте перший день кожної менструації та рахуйте кількість днів до початку наступної. Для дорослих жінок типовим орієнтиром часто вважають цикл тривалістю приблизно 24-38 днів.

2. Тривалість кровотечі. Фіксуйте, скільки днів тривають виділення. Якщо менструація стала помітно довшою, ніж зазвичай, або кровотеча регулярно триває понад тиждень, це привід обговорити зміни з лікарем.

3. Інтенсивність виділень. Звертайте увагу, чи доводиться частіше змінювати засоби гігієни, чи з'являються великі згустки та чи супроводжується кровотеча слабкістю.

4. Супутні симптоми. Записуйте біль внизу живота, чутливість грудей, головний біль, зміни настрою та інші відчуття.

5. Зміни загального стану. Відзначайте значні коливання ваги, тривалий стрес, порушення сну, зміни фізичної активності та приймання нових ліків. Такі обставини можуть впливати на цикл.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як впоратися з дуже болючою менструацією

Систематичні записи допомагають побачити тенденції, які складно помітити за пам'яттю, і відрізнити поодиноке відхилення від повторюваної зміни.

 

Коли нерегулярність потребує обстеження

Нерегулярні менструації можуть мати різні причини - від тимчасових змін способу життя до порушень роботи щитоподібної залози, синдрому полікістозних яєчників та інших станів. Тому важливо оцінювати не лише календар, а й обставини, за яких змінився цикл:

1. можливість вагітності - якщо менструація затримується і зачаття можливе, зробіть тест на вагітність;

2. тривалі затримки - якщо менструації немає три місяці або довше, зверніться до гінеколога, навіть коли інших скарг немає;

3. незвична кровотеча - якщо виділення стали дуже рясними, тривають довго або з'являються між менструаціями, необхідно з'ясувати причину;

4. сильний біль - раптовий або інтенсивний біль, особливо разом із запамороченням, непритомністю чи можливою вагітністю, потребує невідкладної діагностики.

Нерегулярний цикл найкраще оцінювати за сукупністю показників і їхніми змінами в часі.

 

×