Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон уже давно признана иконой стиля и эталоном женского изящества.
Но ее привлекательность - это не только о безупречном гардеробе, но и о заботе о здоровье. Как и в свое время королева Елизавета II, Кейт выбирает питательную, сбалансированную пищу, предпочитая простые, но полезные блюда, которые поддерживают красоту, энергию и хорошее самочувствие.
Британская королева Елизавета правила 70 лет и 7 месяцев. За это время она успела ввести множество традиций в Бекингемском дворце. Одним из правил было правильное питание.
Женщина предпочитала овощи и фрукты, а не блюда с тяжелыми соусами.
Принцесса Уэльская переняла опыт знаменитой родственницы. Так что Кейт Миддлтон изрядно увлекается полезными суперфудами. Зачастую лакомится зеленым смузи, а еще любит авокадо.
На завтрак обычно Кейт использует капусту кейл со шпинатом. Считает, что именно эти продукты богаты белоком и витаминами, то и насыщают организм энергией на целый день.
Даже покойная королева любила сладости. Елизавета с удовольствием лакомилась шоколадным печеньем. Принц Уильям тоже не прочь съесть несколько таких.
Миддлтон же обычно в течение дня делает перекус чем-нибудь более легким. На столе могут появиться ягоды годжи, способствующие повышению иммунитета.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Спринг-роллы на завтрак: как приготовить вкусную альтернативу бутербродам
Увлекается красавица и попкорном. Но употребляет его без лишних добавок и при отсутствии сахара.
Если же хочется попробовать изделие из теста, Кейт заказывает себе сырный пирог. Его готовят из теста фило, в которое заворачивают соленый сыр с землистым шпинатом. Выходит очень вкусно и полезно.
В салат для принцессы Уэльской тоже добавляют шпинат, а еще артишоки и пармезан.
Утром многие отказываются от завтрака, желая избавиться от лишних килограммов. Но это иногда только усложняет проблему с избыточным весом.
Утро важно начинать со здорового завтрака. Есть четыре продукта, которые не следует потреблять на завтрак.
2 
1
Комментарии