Если утром времени маловато, а хочется теплого и сытного завтрака, сырная запеканка, приготовленная с вечера, станет идеальным решением.
Всего несколько минут в микроволновке - и вы получаете нежное, ароматное блюдо, которое просто тает во рту. Это удобный способ начать день без суеты.
Сырная запеканка
Ингредиенты
Сыр кисломолочный - 180 г
Сыр зернистый кисломолочный - 180 г
Яйца куриные - 1 шт.
Крахмал - 1 ст. л.
Сахар - 1,5 ст. л.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Творожная запеканка-суфле: завтрак, который "сметут" за считанные минуты
Как приготовить
Разбейте яйцо в миску и немного перемешайте ложкой.
Переложите пастообразный и зернистый творог в глубокую миску. Взбейте смесь блендером до однородной кремовой текстуры без комочков.
Досыпьте сахар или стевию и перемешайте. Добавьте крахмал и тщательно размешайте, чтобы он равномерно распределился.
Перелейте массу в форму, подходящую для микроволновки. Выровняйте верх лопаткой.
Поставьте в микроволновку на 5-7 минут при мощности 800-900 Вт, пока запеканка не стабилизируется. Дайте остыть и подавайте с ягодами или шоколадом.
Кисломолочный творог - простой продукт, который может улучшить ваш рацион. Он богат белоком, кальцием и легко сочетается с десятками блюд.
Нутрициолог предложила семь идей, что приготовить из творога: от сладких до соленых - чтобы каждая тарелка была и полезна, и разнообразна.
2 
1
Комментарии