Готовить каждый день вкусные сбалансированные блюда бывает непросто.
Но это гораздо легче, если каждый прием пищи не начинать "с нуля" пишет на своей странице в Instagram консультант по питанию Мария Горбата.
"Очень советую выделять небольшую частицу своего выходного (1-2 часа), чтобы позаботиться о вашем питании на следующие 3-4 дня. И тогда вы в среду скажете себе спасибо за то, что позаботились о своем питании в воскресенье", - говорит Мария Горбата.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сделайте завтрак особенным: семь идей, что приготовить в выходной день
Листайте карусель и планируйте свои выходные, чтобы выделить немного времени на заготовки для будних дней.
Бризоли с фаршем и сыром готовить совсем несложно и без больших затрат. Это блюдо, которое всегда удается. Нежные блины, сочная мясная начинка и растопленный творог образуют идеальное сочетание вкусов.
Такой перекус не только сытный и питательный, но и отлично подходит для семейного обеда.
1 
1
Комментарии