Регулярне інтимне життя позитивно впливає не лише на емоційний стан, а й на фізичне здоров'я.
Секс допомагає зміцнити серцево-судинну систему, знизити рівень стресу та покращити імунітет.
Розповімо, які ще хвороби можна попередити чи полегшити завдяки сексу.
Зниження стресу та тривожності. Секс стимулює виділення ендорфінів - гормонів щастя, які допомагають розслабитися та зменшити стрес. Дослідження, опубліковане в Journal of Sexual Medicine, показало, що регулярний секс пов'язаний з нижчим рівнем стресу та тривожності.
Покращення сну. Оргазм сприяє виділенню пролактину – гормону, який викликає сонливість. Тому секс може допомогти покращити якість сну.
Зміцнення імунної системи. Регулярний секс може підвищити рівень імуноглобуліну А (IgA) - антитіла, яке захищає від інфекцій. Дослідження, опубліковане в Physiology & Behavior, показало, що люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають вищий рівень IgA.
Зниження артеріального тиску. Секс може допомогти знизити артеріальний тиск, особливо у жінок. Дослідження, опубліковане в Biological Psychology, показало, що регулярний секс пов'язаний з нижчим артеріальним тиском.
Зменшення болю. Оргазм може допомогти зменшити біль, оскільки він стимулює виділення ендорфінів - природних знеболюючих.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 найпопулярніших міфів про секс, в які досі вірять
Покращення серцево-судинного здоров'я. Регулярний секс може допомогти покращити серцево-судинне здоров'я, оскільки він є формою фізичної активності. Дослідження, опубліковане в American Journal of Cardiology, показало, що регулярний секс пов'язаний з нижчим ризиком серцевих захворювань.
Покращення настрою. Секс може допомогти покращити настрій, оскільки він стимулює виділення ендорфінів та окситоцину - гормонів, які викликають почуття щастя та задоволення.
Зміцнення м'язів тазового дна. Секс може допомогти зміцнити м'язи тазового дна, що може бути корисним для жінок, які страждають від нетримання сечі.
Покращення самооцінки. Секс може допомогти покращити самооцінку, оскільки він є формою близькості та зв'язку з партнером.
Зниження ризику раку простати. Деякі дослідження показують, що регулярна еякуляція може знизити ризик раку простати у чоловіків.
Секс покращує фізичний та емоційний стан. Крім цього секс - запорука близького зв'язку та гармонійних стосунків.
Gazeta.ua зібрала п'ять головних фактів, чому варто займатися сексом щодня. В першу чергу статевий акт знижує артеріальний тиск та емоційне навантаження на нервову систему. Секс – це прекрасне природне заспокійливе.
2 
1
Коментарі