Как правильно оценивать изменения цикла, если менструации нерегулярные

Партнерство

Если менструация каждый месяц наступает в разные дни, бывает сложно понять, являются ли эти изменения нормальными для организма или уже требуют внимания. Один цикл может длиться дольше, другой - оказаться короче, а промежуток между менструациями иногда меняется после стресса, болезни или существенных изменений образа жизни. А понимать, что происходит, важно каждой женщине. Если цикл не нормализуется, понадобятся специальные средства, как, например, Циклодинон.

 

На какие показатели цикла обращать внимание

При нерегулярных менструациях лучше всего оценивать не одну дату, а несколько показателей в течение длительного времени:

1. Промежуток между менструациями. Записывайте первый день каждой менструации и считайте количество дней до начала следующей. Для взрослых женщин типичным ориентиром часто считают цикл продолжительностью примерно 24-38 дней.

2. Продолжительность кровотечения. Фиксируйте, сколько дней длятся выделения. Если менструация стала заметно длиннее, чем обычно, или кровотечение регулярно длится более недели, это повод обсудить изменения с врачом.

3. Интенсивность выделений. Обращайте внимание, приходится ли чаще менять гигиенические средства, появляются ли крупные сгустки и сопровождается ли кровотечение слабостью.

4. Сопутствующие симптомы. Записывайте боль внизу живота, чувствительность груди, головную боль, перепады настроения и другие ощущения.

5. Изменения общего самочувствия. Отмечайте значительные колебания веса, длительный стресс, нарушения сна, изменения физической активности и прием новых лекарств. Такие обстоятельства могут влиять на цикл.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как справиться с очень болезненной менструацией

Систематические записи помогают увидеть тенденции, которые сложно заметить по памяти, и отличить единичное отклонение от повторяющегося изменения.

 

Когда нерегулярность требует обследования

Нерегулярные менструации могут иметь различные причины - от временных изменений образа жизни до нарушений работы щитовидной железы, синдрома поликистозных яичников и других состояний. Поэтому важно оценивать не только календарь, но и обстоятельства, при которых изменился цикл:

1. возможность беременности - если менструация задерживается и зачатие возможно, сделайте тест на беременность;

2. длительные задержки - если менструации нет три месяца или дольше, обратитесь к гинекологу, даже если других жалоб нет;

3. необычное кровотечение - если выделения стали очень обильными, длятся долго или появляются между менструациями, необходимо выяснить причину;

4. сильная боль - внезапная или интенсивная боль, особенно в сочетании с головокружением, обмороком или возможной беременностью, требует неотложной диагностики.

Нерегулярный цикл лучше всего оценивать по совокупности показателей и их изменениям во времени.

 

×