Тримання людини за руку полегшує біль.
Емпатія синхронізує біоструми мозку. Вони виробляють хімічні речовини - нейромедіатори, які відповідають за задоволення. Завдяки цьому приглушується біль, пише vokrugsveta.
Ефект посилюється, якщо руку тримає близька або кохана людина, вважає доктор психології Павло Голдстайн з американського університету Колорадо.
Науковці провели дослідження. У ньому брали участь 22 пари. Вік чоловіків та жінок - від 23 до 32 років. Під час експерименту жінки протягом 2 хв терпіли короткочасний тепловий удар у передпліччя. Їхні партнери або тримали їх за руку, або сиділи на великій відстані від них.
Виявилося, що співчутливе торкання долонь зменшувало інтенсивність болю в середньому на 34%. Тримання за руки синхронізує серцевий і дихальний ритми, викликаючи почуття радості і благополуччя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як стати щасливою людиною - поради фахівця
Коли люди тримаються за руки, знижується рівень гормону стресу - кортизолу. Також легкий дотик може послабити фізичну та психологічну напругу. Крім того, пари, які не соромляться триматися за руки, підсвідомо зміцнюють свої стосунки і роблять їх більш щасливими. Така користь зумовлена гормоном - окситоцином
Щоденні 20-секундні обійми і 10-хвилинне тримання за руку роблять чудовий терапевтичний ефект. Науковці довели, що для нормального функціонування організму потрібно 8 обіймів у день, а для відчуття щастя - 12.
3 
1
Коментарі