Незадоволеність власним життям робить людину нещасною. Звинувачують у цьому всіх і кожного, але не себе. Утім, стан щастя чи нещастя залежить лише від себе самого, кажуть фахівці.
"Ми відкладаємо свою радість, забуваючи про те, що вона у кожній миті життя. Важливо, навчитися це помічати. Щастя - тут і зараз. Потрібно створити його самому або просто дозволити йому бути", - розповідає Gazeta.ua духовний психотерапевт, майстер медитації Дарія Саєд.
Що таке щастя?
Щастя - це почуття і стан повного задоволення. Хтось каже, що щастя - це моменти, спалахи, миті. А ще кажуть, що щастя у кожного своє. Усе це - правда. Просто кожному з нас у житті задоволення приносять різні речі.
Що ж впливає на відчуття щастя?
Від нас самих залежить, у чому ми бачимо своє власне щастя, і на скільки ми самі собі дозволяємо бути в цьому стані.
Тоді що є щастям для вас особисто?
Для мене щастя у тому, щоб встигати проживати моменти і хвилини які дарує Бог. Щастя - бачити красу навколо, в інших людях і відчувати її в собі. Щастя - це можливість мріяти і вимовити вголос свої бажання Джину і від цього зрозуміти самого себе краще. Щастя і диво - це відкритість і довіра. І от щастя - дозволити цьому всьому бути. За щастям ховається велика сміливість і сила.
Чому з'являється синдром нещасливої людини?
Люди часто забувають, що життя вже відбувається, відбувається зараз, у цю хвилину. Людина втрачає радість, коли віддається своїм тривогам з минулого, суєті, страхам перед майбутнім. Коли людина перестає дарувати собі маленькі радощі, вона втрачає смак і увагу до життя, до самої себе. Натомість життя наповнюється сумом, образами, претензіями. Але треба пам'ятати, що все залежить тільки від нашого особистого сприйняття дійсності.
Часто можна почути: "я стану щасливою, як вийду заміж", "я стану щасливою, коли схудну", "я стану щасливою, коли у мене буде хороша робота". Чому з'являється оце "стану"? Чому люди не задовольняються тим, що мають зараз?
Ми часто забуваємо: все, що у нас є, воно тут і зараз. Усе, що було, минуло. Навіть, якщо залишилися глибокі рани всередині, майбутнє ще не настало, і яким воно буде ніхто не знає. У Біблії є слова: "Будьте як діти і ввійдете в Царство небесне". Малюки відкриті і уважні, їх легко зацікавити не результатом, а процесом. У цьому секрет. Радість від шляху, від кроків, а не тільки від мети цього шляху. А ще - потрібно дякувати завжди і за все.
Щастя у кожного своє
Де шукати джерело щастя?
Джерелом щастя може бути все, що завгодно. Це - й погода, ранкова кава, мрії, допомога іншим, прогулянка. Усе наше життя може бути як джерелом радості, так і джерелом болю. Усе залежить від нашого погляду і сприйняття.
Чи можна навчитися бути щасливим?
Можна. Варто закрити очі, згадати, що вас радує, і зробити це. І так кожного дня. Потрібно змінювати вектор своєї уваги зі знака мінус на знак плюс. Треба вчитися новому, відкриватися самому і відкривати інших.
Чи можна сказати, що вміння бути щасливим закладають ще в дитинстві?
Мені здається, що так. Ми вчимося на прикладі батьків, нашого оточення. Ми бачимо, як жили вони, і підсвідомо копіюємо це. А може бути навпаки - повністю відторгаємося від цього. Утім в підсумку, кожен сам відповідальний за своє життя. Чужий рецепт не підійде, потрібно знайти свій. Щастя - може стати приємною звичкою.
А є універсальний рецепт щастя?
Універсального немає. Щастя у кожного своє.
Яка вона - щаслива людина?
Щаслива людина - гармонійна. У кожного своя гармонія, як і щастя. Тому універсального портрета щасливої людини не можливо намалювати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як навчитися розуміти себе – 10 кроків
2 
4069
Коментарі
Все, конец света отменяется)))) У кого голова "варит" уже накрутили бабла на этом конце света. Бункеры продают, лохи покупают. Все классно!
І це пише, так би мовити, вчений.
У жодного народу не було поняття "кінця світу". Цей термін придумали смерди, які в наш час стали вченими.
Висмоктали з уя якийсь кінець
світу і лякають самі себе.
Вот уж нет. Пугают доверчивых обывателей. Покупают же всякие запасы, убежища оборудуют, сдают в аренду. В нужные карманы денежки и капают.
Напомним, российские ученые также не нашли в календаре майя упоминаний о конце света.
А що ще є таке поняття як російські вчені?
Неужели нет УКРАИНСКИХ ученых? Что, за 20 лет независимости все повывелись? То ли люди поглупели, то ли система образования совсем никуда. Или все за кордон слиняли? А в Украинской Академии Наук кто сейчас? Или ее, как таковой, вообще нет? А ВУЗы украинские чем занимаются, для чего существуют? Или, действительно только СУЩЕСТВУЮТ? Тогда такую страну остается только пожалеть.
А Юрій Полюхович і є тим самим вченим із УКРАЇНИ
Хочу читати українською! Тому й заходжу на україномовну версію. А мені сунуть язика кацапа.
Ось саме тому ти ПОЦ.