Смузі - це не лише смачно, а й корисно. Якщо поєднати правильні інгредієнти, такий напій може стати чудовим помічником у схудненні.
Розповімо, як приготувати поживний смузі, який дарує енергію та допомагає тримати форму.
Корисний і смачний смузі, який допоможе без виснажливих дієт зменшити об'єми на талії.
Смузі
Інгредієнти
лимон - 1 шт.
огірок - 1 шт.
імбир - 1 ст. л.
петрушка - пучок
вода - 100 мл
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Щодня новий смак: ідеї смузі, які варто спробувати цього літа
Як приготувати
Налийте до миски воду, додайте 1 ч. л. соди, перемішайте, покладіть туди лимон і ретельно промийте.
Витріть паперовим рушником. Воду злийте. Вичавіть сік, процідіть його через сито.
Шкірку лимона наріжте шматочками. Додайте нарізаний кружальцями огірок.
Імбир очистьте від шкірки, натріть на середній тертці.
Викладіть усі інгредієнти до чаші подрібнювача, додайте подрібнену петрушку і залийте лимонним соком. Долийте 100 мл води, перебийте до однорідності.
В розпал літа настав час легких сніданків, які не обтяжують, а заряджають енергією та свіжістю. Gazeta.ua пропонує п'ять ідей, що приготувати у ранковий час.
Літній смузі з полуницею, бананом і м'ятою не лише освіжає, а й насичує організм вітамінами та антиоксидантами - саме те, що потрібно літнього ранку.
4 
1
Коментарі