Щоразу ми шукаємо сніданок, який буде і корисним, і ситним, і не набридне за тиждень.
"Я знайшла відповідь - це вівсяномлинець. У кожного свій характер: один ніжний, інший пряний, а третій - солоний. Всі вони про здоровий і смачний ранок", - пише на своїй сторінці в Instagram нутриціолог Ольга Морозенко.
Вівсяномлинець можна готувати по-різному:
шоколадний,
шпинатний,
гарбузовий,
сирний,
на кефірі,
з сиром,
з яблуком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидко і смачно: вівсяномлинець можна подавати з будь-якими начинками
Переваги прості:
готується за 5 хвилин;
можна додати все, що любиш;
багато білка й клітковини - ідеально для фігури й енергії;
красиво виглядає навіть без фільтрів.
"Бо сніданок - це не про "аби що з'їсти", а про маленьку любов до себе зранку", - наголосила нутриціологиня.
Швидкий сніданок може бути корисним та смачним.
Приготуйте шоколадний вівсяномлинець із бананом. Пухкий, ароматний і без зайвого цукру, цей млинець стане вашим улюбленим ранковим смаколиком.
3 
1
Коментарі