24-річна Аріана Оміпі з Нової Зеландії схудла за рік на 64 кг. Вона мала проблеми із зайвою вагою довгий час. Важила 126 кг.
Перед схудненням пройшла психологічну реабілітацію, бо постійно відчувала негатив людей щодо її вигляду, пише boredpanda.com.
"Раніше я була задоволена своїм зовнішнім виглядом, але в якийсь момент зрозуміла, що це не здорово. Зміни не приходять відразу. Я робила маленькі кроки із 2012 року. Працювала із психологом, щоб зрозуміти реальні мотиви, чому хочу змінитися. Бути красивою - це не достатній стимул", - розповідає Аріана.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мінус 7 кг за тиждень: розкрили секрет весняної дієти
Щоб схуднути, жінка зробила операцію із зменшення шлунку. Про все розповідала в Instagram.
"Тіло зменшувалося щотижня на 5-6 кілограмів. У мене було багато розтяжок на животі та інших частинах тіла. Я працювала рік, щоб мати гарний вигляд. Це було важко, вимагало дисципліни, рішучості та відданості. До цього мої спроби схуднути були невдалі - постійно почувалася голодною, набирала і скидала вагу. Це було важко фізично і емоційно. Зараз я задоволена і намагаюся дотримуватися здорового способу життя".
Щоб схуднути зайву вагу потрібно дотримуватися монодієти, білкової дієти Дюка, за групою крові або експрес дієти. Суть зводиться до обмеження у вживанні 1-2 продуктів. Більш як тиждень сидіти на такій дієті категорично не можна. Але схуднути до 7-10 кг цілком можливо.
5 
1
Коментарі