Ексклюзивы
пятница, 02 декабря 2016 15:30

От недостатка витамина D болят кости

От недостатка витамина D болят кости
Фото: viva-san-katya.ucoz.com

В зимний период, когда солнце не слишком интенсивное, люди страдают от недостатка витамина D. А его отсутствие вызывает тяжелые заболевания. Такие как рахит, мышечную дистрофию, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, высокое артериальное давление, болезни сердца и онкологии груди и кишечника.

Об этом во время визита в Украину рассказал Gazeta.ua Майкл Холик, ученый из Бостона, США.

"В Соединенных Штатах витамин D очень популярен. Наиболее важной группой, которая нуждается в витамине D, являются подростки. Он очень важен для здоровья костной ткани. А также для предупреждения развития рахита, который сегодня не так широко распространен. Следующим заболеванием является остеомаляция. которая сопровождается болями в костях. Также с дефицитом витамина D сегодня ассоциируется сахарный диабет, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, зимней депрессией. Почти 80 процентов населения мира страдают от недостатка витамина D", - говорит врач.

Продукты питания, которые содержат витамин - это морская рыба, рыбий жир, яйца и молоко. Однако основным природным источником получения является солнце.

"В тех продуктах, которые мы употребляем, витамина D достаточно мало. Рыбий жир и жирные морские рыбы - это тот материал, где можем найти витамин D. Грудное молоко, которым кормят младенцев имеет мало витамина D. Поэтому беременная женщина должна принимать витамин D во время беременности ", - говорит Холик.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Защитные кремы на курортах не пропускают в организм витамин D

Между тем, польский эксперт, профессор Павел Плудовськи, председатель Европейской ассоциации витамина D, из Варшавы отмечает, что получение организмом достаточного количества витамина позволит увеличить продолжительность жизни на 30%.

В Украине ежегодно принимают 460 тысяч упаковок витамина D. В основном его приписывают семейные врачи для профилактики рахита у детей.

"Дети до трех лет не должны долго находиться под прямыми солнечными лучами, поэтому должны принимать витамин D", - говорит Плудовски.

Сейчас вы читаете новость «От недостатка витамина D болят кости». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть