Жизнь в рутине, стрессы на работе, усталость, заболевание и прием лекарств – все это способно снижать либидо. Но есть одна привычка, которая способна повысить сексуальное влечение.
По новым данным от экспертов по сексуальному здоровью, каждый четвертый признался, что во время секса у него возникали судороги мышц. Более того, 8% респондентов ощущали судороги даже во время мастурбации, пишет unilad.
Чаще всего об этом сообщали мужчины из поколения миллионалов - 35% из них жаловались на судороги во время интимной активности.
Но выход есть. Просто пейте достаточно воды.
По данным исследования, 22% людей, придерживавшихся этой здоровой привычки, оценили свою сексуальную жизнь на максимум - 10 из 10. Для сравнения, среди тех, кто не практикует эту привычку, только 13% дали такую же оценку. Также у "гидратированных" людей было выше либидо: 66% против 52%.
Нехватка воды - не только причина судорог, но и серьезное препятствие для удовлетворения в постели. Мы должны выпивать по 6-8 стаканов воды в день: это поддерживает температуру тела, смазывает суставы, способствует пищеварению и оказывает положительное влияние на сексуальное здоровье.
Как вода влияет на секс
В общем опросе, на который ссылаются в материале, выяснилось, что 67% британцев потребляют меньше рекомендуемого количества воды ежедневно, а 8% вообще пьют меньше одного стакана.
Похожая ситуация и в США - там 8% взрослых почти никогда не пьют воду, а четверть – всего 1-2 стакана в день.
В результате 38% британцев отметили, что обезвоживание снижает их сексуальное настроение. Самые распространенные жалобы: нехватка энергии (61%) и сухость во рту (38%).
"Гидратация и либидо связаны теснее, чем кажется. Вода поддерживает нормальное кровообращение, гормональный баланс и энергетический уровень - все это критически важно для возбуждения и удовольствия. Вода - это топливо для тела. Если его мало, сексуальный аппетит тоже падает. эксперт Сара Мулиндва.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пять напитков лета, которые легко утоляют жажду
Как начать пить больше воды
Включите воду в свой ежедневный ритуал - пейте стакан перед чисткой зубов, перед едой или после туалета.
Добавляйте к воде кусочки огурца, цитрусовых или ягоды - это сделает вкус более интересным.
Ешьте больше продуктов, богатых водой: арбуз, огурцы, салат, сельдерей.
Ставьте напоминания по телефону.
Можно устроить соревнования с партнером - кто выпьет больше воды в день.
Секс оказывает большое влияние на состояние организма и способен улучшать работу определенных органов или систем.
Большое и продолжительное исследование провели ученые из Университета штата Пенсильвания. Оказалось, что интимная близость может способствовать не только улучшению эмоционального состояния. А низкая сексуальная активность оказывала негативное влияние на состояние памяти, а высокая – наоборот положительно.
4 
1
Комментарии