Одна из разновидностей чая лучше всего поддерживает работу сердца и сосудов. Этот напиток способен снижать давление, улучшать кровообращение и уменьшать риск сердечных заболеваний.
Один из самых простых способов, которые помогают справиться с высоким давлением - регулярное употребление такого вида чая. Этот напиток содержит флавоноиды, оказывающие благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, передает Express.
Именно этот чай наиболее эффективен в борьбе с гипертонией. Обобщение результатов нескольких исследований, проведённых в разных странах, показало, что зеленый чай в среднем несколько лучше помогает от повышенного давления.
Зеленый чай может снизить систолическое АД на 2,1 мм рт. ст., а диастолическое - на 1,7 мм рт. чёрный чай дает примерно на треть меньший полезный эффект, но также помогает бороться с гипертонией.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Семь способов поднять и нормализовать давление
Британские врачи для борьбы с гипертонией советуют совмещать правильное питание с физическими упражнениями. Контролировать давление помогает аэробика, упражнения на растяжку и даже поднятие тяжелых предметов.
Повышенное артериальное давление, также известное как гипертония, провоцирует развитие многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он может привести к инфаркту или инсульту.
Женщины не всегда могут распознать, что у них может случиться сердечный приступ. Британские кардиологи предупредили, что женщины "неоправданно" умирают от болезней сердца из-за ошибочного представления о том, что это "мужская болезнь"
Ощущение усталости после долгого дня или бессонной ночи нормально. Но женщины могут испытывать усталость за месяц до сердечного приступа
1 
1
Комментарии