Кто заботится о здоровье и ищет полезную альтернативу привычным напиткам, попробуйте гречишный чай.
В Корее его знают как мемил-ча, в Японии - соба-ча, а в Китае - куцяо-ча.
Этот настой из жареной гречки обладает приятным ореховым вкусом и впечатляющими свойствами. Он помогает нормализовать давление, улучшает пищеварение, поддерживает уровень сахара в крови и способствует похудению. Недаром женщины Востока пьют его каждый день. Чувствуют себя молодее и энергичнее.
Соба-ча или гречишный чай
Соба-ча - чай из специального сорта обжаренной гречки, имеющий ореховый вкус с ноткой свежеиспеченного овсяного печенья.
Гречневый чай богат витаминами группы В, которые, среди прочего, хорошо влияют на кровеносную и нервную системы, витамин Е (витамин молодости), что эффективно улучшает состояние кожи. Употребление собаки не только помогает уменьшить воспаление и регенерировать кожу, но и сделать ее эластичной и разгладить морщины.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Два напитка, которые сжигают лишние килограммы пока вы спите
Почему стоит пить соба-ча
Это не только источник витаминов, поддерживающих работу основных органов, но и резервуар минеральных веществ:
цинк - важен для иммунитета
фосфор - важен для костей и зубов
магний - важный для нервной системы
калий - важен для сердца
железо - важное для крови, предотвращает анемию.
Как приготовить и употреблять гречишный чай
Лучше всего пить гречишный чай утром - как альтернативу кофе. Впрочем, будет только на кристь, если будете наслаждаться им и никогда в течение дня.
Просто залейте небольшим количеством горячей воды и настаивайте под крышкой пять минут.
Одна из разновидностей чая лучше всего поддерживает работу сердца и сосудов. Речь идет о зеленом чае, который способен снижать давление, улучшать кровообращение и уменьшать риск сердечных заболеваний.
Именно этот чай наиболее эффективен в борьбе с гипертонией. Обобщение результатов нескольких исследований, проведённых в разных странах, показало, что зеленый чай в среднем несколько лучше помогает от повышенного давления. Зеленый чай может снизить систолическое АД на 2,1 мм рт. ст., а диастолическое - на 1,7 мм рт. чёрный чай дает примерно на треть меньший полезный эффект, но также помогает бороться с гипертонией.
1 
1
Комментарии