Черный шоколад принято считать более полезным, чем другие разновидности, в том числе и белый.
На самом деле последний помогает похудеть, пишет "Наша мама".
Исследователи сравнили, как увеличивается вес и изменяются другие особенности, если отказаться от шоколада.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Объяснили негативное влияние растворимого кофе
Большое значение имеет то, когда есть шоколад. Если утром, то это поможет сжечь жир и снизить уровень глюкозы в крови. Вечером есть его не нужно. Шоколад влияет на чувство голода и аппетит, состояние микробиоты и качество сна.
Также, если есть белый шоколад вечером, то это изменит метаболизм человека, по словам исследователей.
Есть шоколад полезно для сердца и сосудов. Исследование показывает, что у людей, которые едят шоколад хотя бы один раз в неделю, на 8% ниже вероятность развития ишемической болезни сердца. По словам специалистов, шоколад полезен, так как состоит из биологически активных веществ.
3 
1
Комментарии