четвер, 14 серпня 2025 00:30

Сім причин, які призводять до раннього старіння шкіри

Сім причин, які призводять до раннього старіння шкіри
Дії, що крадуть молодість: як уникнути передчасного старіння Фото: pinterest

Щоденні звички можуть непомітно пришвидшувати старіння шкіри. Роблять її менш пружною та тьмяною.

Є сім поширених дій, які шкодять красі й молодості обличчя.

Розповімо, що варто змінити у своєму догляді та способі життя, щоб зберегти свіжий і здоровий вигляд надовго.

Сонце

На думку дерматологів, сонячне світло-це головна причина старіння, пише Eat This, Not That! Сонячне світло провокує появу зморшок, плям, розширення капілярів і рак шкіри. Тому потрібно щодня наносити на обличчя сонцезахисний крем з SPF 30. Краще вибирати продукцію, в складі якої є титан або цинк.

Куріння

Куріння може вплинути на здоров'я різними способами, включаючи передчасне старіння. Багато хімічних речовин в тютюні розщеплюють колаген і еластин в шкірі, що робить її обвислою. Куріння також знижує приплив крові до шкіри, тому вони не отримує достатньо поживних речовин.

Зневоднення

Збереження гідратації має вирішальне значення не тільки для м'язів, суглобів і органів, але і для шкіри. Недостатнє споживання води збільшує ризики запальних захворювань, таких як екзема, псоріаз і себорейний дерматит. Також зневоднення робить зморшки більш помітними.

Активна міміка

За даними Американської академії дерматологічної асоціації, повторювані вирази обличчя можуть призвести до старіння. Фахівці відзначають, що зморшки з'являються при постійному скороченні одних і тих же основних м'язів обличчя. Один з найпоширеніших прикладів таких скорочень – коли людина примружується на сонці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тренд, який провокує рак шкіри: чому сонячні татуювання робити небезпечно

Алкоголь

Алкогольні напої шкідливі для всього організму, в тому числі і для шкіри. Спиртне зневоднює шкіру, що може привести до передчасного старіння.

Сидячий спосіб життя

Вправи корисні не тільки для тіла, але і для шкіри. Існують наукові докази того, що помірна фізична активність перешкоджає старінню. Такі вправи покращують кровообіг і зміцнюють імунну систему.

Поганий догляд

Правильний догляд за шкірою має вирішальне значення з точки зору захисту від старіння. Дерматологи рекомендують акуратно очищати шкіру два рази в день, після чого наносити зволожуючий крем.

З віком на шкірі з'являються зморшки. Вчені з Університету Бінгемтона провели дослідження і зрозуміли, яким чином це відбувається.

Вікова шкіра сильніше деформується в поперечному напрямку при розтягуванні, що призводить до формування глибших і прямих зморшок.

Зараз ви читаєте новину «Сім причин, які призводять до раннього старіння шкіри». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua

Коментарі

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосів: 1
Голосування Як ви облаштовуєте побут в умовах відімкнення електроенергії
  • Придбали додаткове обладнання для оселі задля енергонезалежності
  • Добираємо устаткування та готуємося до купівлі
  • Не маємо коштів на таке, ці прилади надто дорогі
  • Маємо ліхтарі та павербанки для заряджання ґаджетів, нас це влаштовує
  • Певні, що незручності тимчасові і незабаром уряд вирішить проблему браку електроенергії
  • Наша оселя зі світлом, бо ми на одній лінії з об'єктом критичної інфраструктури
  • Ваш варіант
Переглянути