Для багатьох людей кава є невід'ємною частиною ранкового раціону. Деякі кавові звички можуть впливати на ваше здоров'я в довгостроковій перспективі. Вони можуть знижувати ризик раку, чи підвищувати його.
Онкологи розповіли виданню Parade, як кава може впливати на ризик раку. Вони поділилися однією популярною добавкою до кави, якої вони рекомендують уникати.
Як кава впливає на ризик раку
Якщо ви п'єте каву чорною, у вас вже є звичка, яка може знижувати ризик раку.
"Кілька досліджень показали, що кава може бути пов'язана зі зниженням ризику деяких видів раку, особливо раку печінки", - каже онколог Авішек Кумар.
Науковий огляд, опублікований у журналі Gastroenterology, показав, що вживання двох чашок кави на день пов'язане зі зниженням ризику раку печінки на 43%. В іншій науковій статті, опублікованій у Міжнародному журналі молекулярних наук, зазначалося, що вживання кави пов'язане зі зниженням ризику раку товстої та прямої кишки, раку молочної залози, раку ендометрію та інших видів раку.
Доктор Марк Ашамалла, доктор медичних наук, керівник відділу радіаційної онкології в Єпископальній службі охорони здоров'я, каже, що під час вживання кави важливо пам'ятати про температуру. Дуже гарячі напої можуть збільшити ризик раку стравоходу, ймовірно, тому, що повторні термічні пошкодження можуть пошкодити слизову оболонку стравоходу.
Популярна добавка до кави, якої слід уникати
Хоча чорна кава може знизити ризик раку, цей зв'язок змінюється, як тільки напій починає перетворюватися на вишуканіші кавові напої.
Звичайна кава дуже відрізняється від великого ароматизованого напою, насиченого цукром, сиропами, збитими вершками та обробленими вершками, каже Ашамалла.
Обидва онкологи кажуть, що кожен любитель кави хотів би уникати додавання цукрових сиропів або високооброблених вершків до своєї ранкової кави. Вони пояснюють, що ці інгредієнти можуть опосередковано збільшити ризик раку, оскільки вони можуть сприяти запаленню, ожирінню та інсулінорезистентності - все це є факторами ризику раку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кава допомагає контролювати стрес і тривогу - дослідження
Ожиріння та запалення пов'язані з підвищеним ризиком кількох видів раку, включаючи рак молочної залози, товстої кишки, ендометрію, підшлункової залози, печінки та нирок. Надлишок жиру в організмі може впливати на гормони, рівень інсуліну та запальні сигнали в організмі, - розповідає Кумар.
Наразі, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань, ожиріння збільшує ризик 13 різних видів раку. Одна солодка кава не спричинить рак. Але щоденний кавовий напій з високим вмістом цукру може стати частиною довгострокової схеми, яка збільшує ризик раку, додає доктор Кумар.
Увага: Цей матеріал має виключно загальноосвітній характер і не є медичною консультацією. Інформація призначена для ознайомлення з можливими симптомами, причинами та методами виявлення захворювань, але не повинна використовуватись для самодіагностики або самолікування. Gazeta.ua не несе відповідальності за діагнози, поставлені на основі матеріалів сайту. У разі проблем зі здоров'ям обов'язково зверніться до кваліфікованого лікаря.
4 
1
Коментарі