Назвали найкорисніший напій для роботи мозку

Харчування, яке стимулює мозок, може бути не лише корисним, а й смачним.

Серед природних помічників для пам'яті й концентрації - гранатовий сік. Цей яскравий напій не лише освіжає, а й живить мозок.

Гранатовий сік багатий на антиоксиданти, які покращують кровообіг, захищають клітини від старіння, сприяють концентрації та пам'яті та сприяють ясності думок.

Щоб підтримати головний орган ЦНС, медики рекомендують вживати саме гранатовий сік. Цей напій вони називають надзвичайно корисним для поліпшення його функціонування і захисту від розвитку неврологічних порушень, повідомляє німецький журнал Fit for Fun.

Дослідження показують: сік і насіння граната сприяють зміцненню імунної системи, зниженню рівня холестерину і профілактиці серцево-судинних захворювань, збереженню активних функцій мозку.

Настільки високий ступінь корисності напою для головного мозку пояснюється вченими особливо високим вмістом поліфенолів, групи вторинних рослинних речовин. Ці сполуки активно досліджуються наукою в останні роки. Встановлено, що вони мають потужні протизапальні, антиоксидантні властивості і можуть допомагати при захворюваннях, що вражають мозок, - їх молекули мають властивість проникати через гематоенцефалічний бар'єр.

У дослідженнях на тваринах ці речовини граната продемонстрували захисний ефект щодо нейродегенеративних патологій, включаючи хвороби Паркінсона, Альцгеймера, Хантінгтона.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що п'ють довгожителі: додайте ці три напої у свій раціон

Регулярне вживання гранатів і гранатового соку може захистити сірі клітини від хронічних факторів, що ушкоджують і, таким чином, бути ефективним проти цих захворювань, констатують наукові фахівці.

У свою чергу дослідження співробітників медичного комплексу Бригама і жіночої лікарні в Бостоні виявило здатність напою захищати від пошкоджень навіть мозок ненароджених немовлят. Наявні дані свідчать, що майже чверть всіх смертей новонароджених дітей обумовлена так званим гіпоксико-ішемічним пошкодженням, що виникають через обмеження кровотоку і кисню до їх мозку. Але вживання гранатового соку майбутніми мамами може стати порятунком від розвитку даної аномалії.

"Випивайте щодня склянку гранатового соку. Крім зміцнення мозку, така звичка має ряд переваг для здоров'я. Це запобігає закупорці кровоносних судин, допомагає при схудненні, підвищує лібідо і є ефективним засобом проти старіння", - резюмували лікарі.

×