Больовий поріг: чому одні відчувають біль сильніше за інших

Больовий поріг - це унікальна характеристика кожної людини, яка визначає, наскільки інтенсивно вона відчуває біль. У когось він низький, через що навіть незначний дискомфорт здається нестерпним, а у когось високий – і такі люди можуть залишатися спокійними навіть у складних ситуаціях.

Від чого залежить больовий поріг і чи можна його змінити, розповіли у Medical Еxpress.

Больовий поріг фактично означає момент, коли подія, наприклад жар, холод або тиск, спричиняє біль.

Це не те саме, що толерантність до болю, яка вимірює, скільки болю людина може витерпіти, перш ніж їй знадобиться полегшення.

Вчені також зауважують, що больовий поріг не є фіксованою точкою та залежить від низки факторів.

Наприклад, вчені стверджують, що деякі люди з тривалим болем можуть мати нижчий больовий поріг, тобто бути більш чутливими до болю.

Це може бути наслідком центральної сенсибілізації, коли нервова система, здається, перебуває у стані підвищеної готовності до потенційно шкідливих подій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Всього 40 хв.: як зменшити біль у спині при "сидячій" роботі

Імунна система може впливати на нервові сигнали та відчуття болю. Запалення в організмі, наприклад під час застуди чи грипу, може раптово знизити больовий поріг.

Гостра травма, як-от розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, також спричиняє запалення, яке знижує больовий поріг. Однією з причин, чому лід допомагає при розтягненні зв'язок гомілковостопного суглоба, є те, що він контролює запалення в місці травми, дозволяючи вашому порогу болю трохи відновитися.

Не варто відкидати й психологічні фактори, такі як тривога, страх і занепокоєння. Вони знижують больовий поріг, а розслаблення може допомогти його підвищити.

×