Люди, яким діагностували предіабет і цукровий діабет потрібно пити один бюджетний напій, який ефективно очищає кров від надлишків цукру.
Йдеться про напій з кропиви. Британські лікарі стверджують, що деякі натуральні рослинні речовини мають доведену здатність зменшувати високу концентрацію цукру в крові. До таких належать і поліфеноли, що містяться в кропиві, пише Express.
"Трав'яний напій, який готується з використанням сухого листя кропиви, має низку корисних властивостей. Одна з них - це його властивість очищати кров від надлишків цукру", - розповіли експерти.
За їх словами, кропива допомагає підшлунковій залозі виробляти більше інсуліну - гормону, що регулює надходження цукру в кров і перешкоджає зростанню його рівня. Недостатнє виробництво інсуліну є характерною особливістю діабету першого типу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який суперфуд здатний підвищувати гемоглобін та загоювати рани
Фахівці радять вживати не тільки напій з кропиви, а й додавати її в їжу, наприклад, в супи, салати. Бувши дешевим продуктом, вона забезпечує організм вітамінами А, С, К, деякими вітамінами групи B, а також кальцієм, залізом, магнієм, фосфорів, калієм - їх комплекс сприяє зміцненню імунної системи, бореться із запаленням.
Також кропива рекомендується як натуральний засіб зниження високого артеріального тиску.
Овочі - низькокалорійні, наповнені антиоксидантами та клітковиною, яка сприяє ситості та стабілізує рівень цукру в крові. Помідори - одні з них.
Помідори можуть бути використані в безлічі рецептів - від салатів до запіканок та інших страв. У них багато переваг для тих, хто має діабет. Помідори - це чудове джерело клітковини, вони багаті на вітаміни A і C, водночас мають низьку калорійність. Крім того, помідори містять багато лікопіну - антиоксиданту, який може покращити контроль рівня цукру в крові.
2 
1
Коментарі