Вчені виявили ідеальний продукт для перекусу, який покращує настрій, втамовує голод і продовжує життя.
Люди, які їдять чорний шоколад, мають завдяки ньому покращене здоров'я і довголіття, пише maximum.fm
Вчені зробили метааналіз восьми досліджень, де зібрали інформацію майже 21 тисячі осіб. Виявилось, що люди, які часто замість перекусу їли темний шоколад, мали значно нижчі ризики серцево-судинних захворювань. Тому не дивно, що у них довша тривалість життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робили із шоколадом 120 років тому
Темний шоколад багатий на антиоксиданти, що допомагає запобігти розвитку раку. Його регулярне вживання у кількості близько 30 грамів може стати одним зі способів продовжити життя.
Шоколад допомагає підтримувати здоровий стан судин та попереджувати запалення завдяки флавоноїдам, що входять до його складу. А жири, які є в чорному шоколаді, не впливають на рівень холестерину. Цей продукт не лише додасть енергії, а й знизить рівень кортизолу – гормону стресу.
2 
1
Коментарі