Если с начала года настроены вернуться к полезному питанию, но не знаете, с чего начать именно вам - подсказка может быть совсем неожиданной.
Нутрициолог Анастасия Козырь рассказала с каких продуктов начать, чтобы наладить питание.
Диетолог собрала простые стартовые рекомендации для каждого знака зодиака.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С чем нельзя пить кофе: некоторые сочетания являются самыми худшими
Листайте галерею и ищите слайд со своим знаком и узнайте, с какого шага следует начать путь к более здоровому рациону.
Если хочется легкого, но сытного обеда без тяжести в желудке, попробуйте полезный боул. Это идеальное решение для тех, кто ценит баланс вкуса и пользы.
В нем есть все: белки, сложные углеводы, клетчатка и полезные жиры, которые дают ощущение сытости на 4-5 часов. Делимся простым рецептом боула, который легко собрать дома или взять с собой на работу - вкусно, ярко и без ущерба для фигуры.
2 
1
Комментарии