11 фраз, которые каждый день произносят глубоко несчастные люди: что говорить взамен

Некоторые фразы, которые мы произносим каждый день, могут выдавать нашу внутреннюю усталость, уныние или скрытую эмоциональную боль. Язык, которым мы описываем реальность, влияет на наше эмоциональное состояние.

Есть 11 фраз, которые глубоко несчастные люди используют постоянно.

Портал YourTango приводит варианты, как их лучше поменять, чтоб "перепрограммировать" себя на оптимизм.

"Что есть, то есть"

Это может звучать так, будто вы просто принимаете вещи как должное, но на самом деле эта фраза сигнализирует о смирении, а не о принятии.

Было бы гораздо полезнее сказать: "Такая ситуация на данный момент. Но я открыт и с нетерпением жду того, что будет дальше".

"У меня ничего не получается"

Произношение таких вещей в реальность - верный способ их проявить. Это также указывает на то, что вы смирились с жертвой обстоятельств.

Чтобы изменить динамику, скажите себе: "Некоторые вещи не сработали так, как планировалось. Это были не потери, а уроки, помогшие мне расти и учиться".

"В чем смысл?"

Это риторический вопрос, потому что вам совсем не интересно. Вы в отчаянии. Альтернативным утверждением может быть: "Я уверен, что если я продолжу идти дальше, смысл откроется сам собой".

"Я в порядке, просто устал"

Физическая усталость может быть реальной и обоснованной, но глубоко несчастные люди обычно используют ее как маску, чтобы скрыть эмоциональные проблемы, таких как печаль, одиночество, выгорание и стресс. Но бывают моменты, когда не только вашему телу, но и вашей душе нужно восстановиться.

"Никто меня не любит"

Несчастные люди считают совершенно невозможным, чтобы другой человек искренне их любил. Это свидетельствует о глубокой неуверенности и проблеме с доверием. Вдохновляйте себя, говоря: "Им бы удалось иметь такого друга, как я. У меня много любви, которую я могу предложить".

"Мне уже все равно"

Эта фраза - признак того, что вы показались эмоционально. Прекрасная альтернативная фраза: "Мне уже причиняли боли, но с моей новой наблюдательностью я снова научусь быть уязвимым" - она ​​создает надежду, а не уничтожает ее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выдают низкий уровень образования: эти речевые ошибки способны навредить вашему имиджу.

"Я знал, что это произойдет"

Эта фраза, обычно звучащая после того, как что-то пошло не так, становится энергией у вас, которая перетекает в следующую цель, которую вы пытаетесь достичь.

Но, может быть, осознание того, что "в прошлом я обжигался, но это новый день, и я верю в новые результаты", сработает лучше.

"Я недостаточно хорош"

Глубоко укоренившиеся проблемы с самооценкой являются катализатором этой фразы и сопутствующего ей мышления. Вы хронически недовольны собой и чувствуете себя недостойным.

Говорите себе по-доброму: "Я не идеален, но никто не идеален. Я хорош именно таким, каким я являюсь".

"Люди всегда тебя подведут"

По-настоящему несчастные люди могут верить, что на других людей никогда нельзя полагаться, потому что они обязательно вас подведут. Они намеренно отказывают себе в значимых связях, чтобы защититься от разочарования.

Однако одна плохая ситуация не оправдывает всеобщего недоверия ко всем. Эмоциональная сохранность существует. Вам просто нужно знать, кто может его обеспечить, а кто нет.

"Делай, что хочешь"

Эта фраза говорит человеку, что он победил, а вы эмоционально отстраняетесь. Проблема в том, что на самом деле вы удручены, потому что ваш шанс к счастью прошел мимо вас.

Используйте более вдохновляющую фразу, например: "Я глубоко переживаю, но боюсь. Я бы с удовольствием об этом поговорил".

"Для меня слишком поздно"

Идея о том, что слишком поздно что-то делать, иллюстрирует сожаление и перспективу того, что время прошло мимо вас, и вы застряли там, где находитесь, навечно.

Печальнее всего в таком утверждении то, что оно устраняет любую возможность надежды, роста или изменений. Так что скажите лучше: "Пока я дышу, есть время для счастья, перемен и исцеления".

×