Ексклюзивы
пятница, 26 октября 2018 09:02

Выяснили, какие запахи уменьшают аппетит

  Сладкий аромат ванили придает энергии и гармонизирует, повышает чувствительность и самооценку. Фото: Днепр Час
Сладкий аромат ванили придает энергии и гармонизирует, повышает чувствительность и самооценку. Фото: Днепр Час

Использование натуральных ароматов или аромасвечей могут стать приятным способом профилактики набора лишнего веса. Они уменьшают тягу к сладкому и снижают аппетит.

Список запахов составил доктор Алан Хирш из США, возглавляющий Фонд изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, передает 24apteka.

Вот топ-9 запахов для снижения аппетита:

1. Сладкий аромат ванили придает энергии и гармонизирует, повышает чувствительность и самооценку. Но будьте осторожны – ваниль часто вызывает аллергическую реакцию.

2. Грейпфрут эффективно снижает аппетит и помогает справиться с негативным душевным состоянием.

3. Аромат анисового масла тоже рекомендован для снижения аппетита. Но возможна индивидуальная непереносимость продукта.

4. Укроп улучшает пищеварение, а его эфирные масла устраняют гнилостные процессы и помогают при метеоризме.

5. Аромат черного перца помогает не только утолить голод, но и эффективно снизить вес.

6. Мята улучшает пищеварение и также прекрасно утоляет аппетит.

7. Яблочная эфирное масло помогает сдержать аппетит и положительно влияет на нервную систему.

8. Аромат банана тоже помогает похудеть.

9. Розовое масло отлично расслабляет, борется с бессонницей и подавляет аппетит.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 витаминов и минералов, которые ускоряют похудение

Через определенные продукты можно поднять настроение и работоспособность. Диетолог Светлана Фус рассказала, что с помощью морской рыбы, свежих и замороженных ягод, молочных продуктов и горького шоколада можно повысить настроение.

Сейчас вы читаете новость «Выяснили, какие запахи уменьшают аппетит». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть