103-летняя британка Дороти Кэттл рассказала простой секрет, который дал ей возможность прожить больше века.
Недавно женщина отпраздновала свой день рождения. Вечеринку устроили на пляже Сэндбенкс в графстве Дорсет. В честь этого события сотрудники дома престарелых организовали для него поездку к морю и праздничный обед из рыбы с картофелем, пишет National World.
Дороти Кэттл рассказала, что соблюдает простое правило - ест много рыбы и овощей. Именно такая диета, по ее мнению, помогает оставаться в здоровье и сохранять активность.
Женщина призналась, что любит морской воздух и была счастлива снова увидеть море.
Несмотря на свой почтенный возраст, она с радостью принимает участие в занятиях по растяжке и других мероприятиях вместе с другими подопечными домами для пожилых людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что пьют долгожители: добавьте эти три напитка в свой рацион
На празднование дня рождения Дороти Кэттл пригласила друзей и сотрудников дома престарелых. После пляжа они устроили вечеринку с шариками, плакатами и тортом. Женщина призналась, что была очень тронута вниманием и благодарна за возможность провести свой 103-й день рождения именно так.
Дороти Кэттл родилась в 1922 году в Пемфилде. Раньше она работала в пекарне, а затем построила карьеру в сфере общественного питания. Она познакомилась с будущим мужем Кларенсом Кетлом, когда ей было всего 12 лет. Они поженились в 1942 году и прожили вместе более семидесяти лет. У пары было двое детей, а сейчас у Дороти трое внуков и пять правнуков. Сейчас Кэттл живет в доме престарелых Potterieson York Road в городе Бродстон.
Среди долгожителей есть один особенный вкус, который способствует продолжительности жизни. Исследователь Дэн Бюттнер назвал десерт, который часто едят жители таких "голубых зон", как Япония, Греция, Италия, Калифорния и Коста-Рика.
Речь идет о пудинге из семян чиа с клубникой и ванилью. Этот десерт с высоким содержанием белка, насыщенный клетчаткой и жирными кислотами омега-3
2 
1
Комментарии