Министр здравоохранения Ульяна Супрун посоветовала больше пить воды, чтобы иметь хорошее настроение и держать тонус в организме.
"Обезвоживание ощущается как сухость во рту, а также усталость, снижение внимания и памяти, даже головокружение и слабую головную боль. Достаточное употребление воды ежедневно помогает преодолеть хроническую усталость, стресс, улучшает работу мозга и всего организма", - сообщила министр.
"Дети, что пили достаточно, в тестах на внимание и память имели лучшие результаты. Недостаточная гидрация приводит к запорам, плохого пищеварения, агрессии и просто, казалось бы, беспричинного капризы. Детям советуют потреблять воду в течение всего дня, и особенно во время активных игр или занятий спортом", говорится в сообщении.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сбалансировать работу и личную жизнь - Супрун
Работа на огороде или в саду кажется сложной – это могут подтвердить те, кто испытывал на себе последствия этого вида фитнеса. Это сильная нагрузка на мышцы.
1 
1
Комментарии