Шесть продуктов, которые уменьшают продолжительность жизни

Есть продукты, способные замедлить старение и дать шанс прожить дольше.

В то же время есть пища, которая может укоротить жизнь. В то время, когда их считают полезными, действительно могут потерять, пишет pixelinform.

Шесть продуктов, не способствующих долголетию

Чеснок

Этот продукт всегда есть под рукой. Мы уверены: он очень полезен. Поэтому лечимся им за простуды, и просто любим есть — с салом или борщом. Но чеснок может быть небезопасным. Во-первых, из-за содержания в нем сульфон-гидроксильного иона, другими словами, сероводорода.

Он проникает в клетки мозга и убивает их. Ученые даже провели эксперимент и выяснили, что чеснок замедляет скорость реакции в 2-3 раза. Во-вторых, чеснок может быть опасен повышенным содержанием меди, а избыток меди в организме сокращает жизнь. Но отказываться от чеснока все же не стоит. Нужно просто правильно его есть и не превышать допустимую суточную дозу – не больше головки в день.

Зеленый чай

В Индии пьют только черный чай, а зеленый считается опасным. В зеленом чае много кофеина, как в кофе. И этот чай повышает давление и может вызвать инфаркт. Кроме того, в зеленом чае содержится теин. Он вреден для сердечно-сосудистой системы и нервных клеток.

Есть ли в зеленом чае польза? Конечно. Это антиоксидант, он бодрит и молодит. Те же индусы не пьют его только потому, что не умеют правильно заваривать. А без правильной заварки он укорачивает жизнь.

Красное мясо

Американскими учеными было проведено несколько исследований, показавших, что потребление животного мяса снижает ожидаемую продолжительность жизни. Одно из исследований из Гарвардской медицинской школы утверждает, что употребление дополнительной порции в день необработанного красного мяса увеличивает общий риск смерти на 13%. Исследователи подозревают, что в этом виноваты насыщенные жиры и большое количество натрия.

Чернослив

Он считается суперполезным продуктом, но только если он не был обработан двуокисью серы (добавка Е220). Сухофрукты всегда нужно мыть перед употреблением, как и обычные фрукты. Чернослив из-за калорийности и обилия фруктового сахара не стоит есть диабетикам и тем, кто следит за фигурой. Опасаться чернослива стоит и молодым мамам: он может вызвать расстройство желудка и колики у младенца благодаря своему слабительному действию.

Мороженое

Летом мы едим его больше обычного и по привычке ищем в магазинах пломбир. Однако недавно специалисты обнаружили в пломбире растительные жиры, которых там быть не должно по определению. Пальмовое масло канцерогенное, если оно подвергается тепловой обработке. А мороженое сначала нагревают – варят, а затем резко остужают. Это двойной удар.

Как же распознать растительный жир, если у вас нет безупречных вкусовых рецепторов? Во-первых, производитель обязан прописывать в составе "растительные жиры" или "пальмовое масло". Если такового в составе нет, обратите внимание на калорийность: у пломбира массовая доля жира должна быть не менее 13%. Оптимальный состав – молоко коровье натуральное, пастеризованное, цельное сгущенное с сахаром; сгущенные и сухие сливки; масло коровье; куриные яйца и различные вкусовые добавки.

Опасное лакомство с пальмовым маслом должно именоваться сливочно-растительным или растительно-сливочным мороженым, но никак не пломбиром.

Свежий фруктовый сок

Если пить фреш без ограничений, можно получить передозировку витаминов. А еще сок – это фруктоза в чистом виде, без клетчатки. При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. При язве желудка, обострении гастрита и панкреатита не следует пить соки с кислым вкусом: лимонный, апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный. Они повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и боль.

×