Пять напитков от простуды, которые только ухудшают состояние

Во время простуды часто тянемся к горячим напиткам в надежде побыстрее выздороветь. Но некоторые из них могут только усугубить симптомы.

Вот пять популярных напитков, от которых лучше отказаться, если хотите поскорее встать на ноги.

Алкоголь

Часто для лечения простудных заболеваний советуют пить вино, коньяк или водку с перцем, но эти напитки на самом деле не помогут. Более того, они могут повредить. Алкоголь - это, прежде всего, спирт и сахар, которые не приносят никакой пользы и не могут вылечить вирусные заболевания. А вот вызвать ухудшение симптомов - легко.

Чай с сахаром

Употребление слишком сладкого чая во время простуды может не только навредить фигуре, но и усугубить воспаление. Хотя, когда люди слышат, что стоит пить много теплой жидкости, большинство представляет именно чай с сахаром. Именно чайные листья вреда не нанесет, а если вы не можете пить несладкий напиток, выбирайте мед как подсластитель.

Растительное молоко

Кокосовое, овсяное или миндальное молоко также содержит большое количество сахара: не только природного, но и рафинированного добавленного. А, как известно, сахар способен усилить воспаление и симптомы болезни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как правильно пить чай с лимоном, чтобы сохранить витамин С: эту ошибку делают все

Кофе с молоком

Во время простуды старайтесь избегать латте или капучино: в них содержатся сахар, молоко и сиропы, которые не только не ускорят, но и повредят выздоровлению. А вот сам кофе богат полифенолом и может помочь. Так что стакан эспрессо или "фильтра" выпить можно.

Газированная вода

Во время простуды избегайте сладкой и газированной воды, чипсов и фаст-фуда. Первые вредны из-за большого количества сахара, а вторые полезны никогда не были. Если вам хочется газировки, возьмите минеральную воду и добавьте в нее лимонный сок.

×