Ночная привычка, которая может привести к потере слуха

Для многих белый шум стал способом быстрее засыпать. Его используют из-за приложений, колонок или даже детских игрушек.

Невролог Байбин Чен бьет тревогу из-за распространенной ночной привычки, которая может повышать риск развития деменции.

По словам эксперта, эта рутина со временем может привести к ухудшению слуха, что в свою очередь повышает риск когнитивного спада.

В своем видео на TikTok Байбин Чен (известный в сети как Dr Bing) признался, что сам пользуется устройством белого шума, но не включает его слишком громко.

"Я не включаю свой генератор белого шума по полной. Не все его используют, но я понимаю, почему вы это делаете - сам так делаю. Вы пытаетесь заглушить шум дороги, храп партнера или собаку, которая лижет лапу в два ночи", - говорит врач.

Однако, несмотря на успокаивающий эффект, слишком громкий звук белого шума может повредить слух, а это один из ключевых факторов риска деменции.

"Если шум слишком громкий, это со временем может привести к потере слуха. А потеря слуха является одним из самых больших факторов риска деменции в пожилом возрасте", - отмечает врач.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ухудшается память и концентрация: что происходит с мозгом ребенка, который поздно ложится спать

Он рекомендует не превышать 50 децибел, а для проверки громкости можно воспользоваться приложением на смартфоне, например Decibel X или шумомером на Apple Watch.

Деменция - это синдром, сопровождающийся комплексом симптомов, связанных с прогрессирующим нарушением работы мозга.

Хотя точные причины деменции до сих пор неизвестны, ученые определили ряд факторов, которые значительно увеличивают риск ее возникновения.

×