Врачи определили лучшее время для распития кофе. Это делать лучше через час после пробуждения.
"Выработкf гормона стресса в организме идет трижды в день. Именно тогда мы чувствуем усталость или напряжение. В эти моменты лучше не пить кофе, ведь теряем бдительность и не сможем правильно настроиться на работу", - объяснили ученые из центра исследования сна в США.
Если же пить кофе сразу после пробуждения, то гормона кортизола вырабатывается меньше. Ученые рекомендуют употреблять кофе после 10 часов утра, между полуднем и 13:00, и после 17:50. Безопасно в день выпивать 2 чашки напитка.
"Эффект от действия кофеина в несколько раз будет уменьшено. Об ощущение бодрости и энергетического подъема можно забыть. Организму захочется больше и больше кофеина, ведь он не получил в полной мере гормона", - пояснила Эдрин Хоумес, руководитель исследования.
Большое количество кофеина понижает клеточную активность в головном мозге. Если до этого добавляется еще и недостаток сна, то 3 таких работника не смогут сделать объем работы, который выполнит один рабочий, который не пил кофе и хорошо отдохнул.
На этих выводах ученые рекомендовали давать в офисах для работников кофе, но в ограниченных объемах. Также специалисты отмечают, что растворимый кофе содержит ничтожное количество содержит кофеина.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали идеальное время для чашки кофе
Ученые из Университета Саутгемптона пришли к выводу, что употребление кофе снижает риск возникновения онкологии. Для этого провели 26 исследований, в которых принимали участие более 2 млн человек.
Комментарии
ЕСЛИ ДО ВЫБОРОВ ЮЛЬКУ НЕ ВЫПУСТЯТ ИЗ ТЮРЬМЫ , ТО ЭТИ ВЫБОРЫ НЕ ПРИЗНАЮТ НИ В УКРАИНЕ НИ ЗА РУБЕЖОМ, И ВСЕ СТАРАНИЯ ПР ПРОТАЩИТЬ КОРОЛЕВСКУЮ БУДУТ Н А П Р А С Н Ы.
Отепер ясно і хто такі "Україна в пердє", і хто така королєвська - ПеРдунячі прихвостні
Какая херння! Вообще за идиотов держат? Я не против Шевченко как человека, но ведь "закон один для всех"? Взять инфу в погранслужбе за последние пять сможет любой хакер, не то что ЦИК. Лукавят в комиссии - кроме нормы о пятилетнем проживаниии есть ещё норма о проживании НЕПРЕРЫВНО НЕ МЕНЕЕ 183 дней в течении года. А вот этого у Шевы в 2007-2008г.г. не было.
Кто бы сомневался, что Шевченко пропихнут и пустят на выборы, как никак участвует в проекте Партии Регионов. Да они бы и Бреда Пита могли бы зарегистрировать в кандидаты, найдут лазейку, вот только денег на него не хватит. Позор Шевченко, решил в футболе уже много не заработаю, пойду в депутаты, мордой торговать!!!
Тушечка-Андрюшечка)))
А дважди судимий зек,говорив,що закон один для всіх!
Тобто, якщо гном-ліліпутін протягом останніх 5 років відвідає Україну, то він також має право балотуватися в тушку-депутата.
Я так гадаю, що потрібно вмикнути чи платив він податки в Україні 5 років як фізична особа і все стане на свої місця.
согласен
Это мы можем умничать в интернете, а регЫоналы тупо гонят свою волну, им наше мнение до лампочки.
Идти в сговор с бандитами против страны, в которой живут его родители, которая и вывела собственно его в люди...Боже, какой меркантильный дебил!!!!!!!!!!!!!!!!!!