пятница, 19 января 2018 05:28

Врачи назвали основные правила питья кофе

Автор: pixabay.com
  Назвали идеальное время для чашки кофе
Назвали идеальное время для чашки кофе

Врачи определили лучшее время для распития кофе. Это делать лучше через час после пробуждения.

"Выработкf гормона стресса в организме идет трижды в день. Именно тогда мы чувствуем усталость или напряжение. В эти моменты лучше не пить кофе, ведь теряем бдительность и не сможем правильно настроиться на работу", - объяснили ученые из центра исследования сна в США.

Если же пить кофе сразу после пробуждения, то гормона кортизола вырабатывается меньше. Ученые рекомендуют употреблять кофе после 10 часов утра, между полуднем и 13:00, и после 17:50. Безопасно в день выпивать 2 чашки напитка.

Автор: pixabay.com
  Безопасно для здоровья выпить 2 чашки кофе
Безопасно для здоровья выпить 2 чашки кофе

"Эффект от действия кофеина в несколько раз будет уменьшено. Об ощущение бодрости и энергетического подъема можно забыть. Организму захочется больше и больше кофеина, ведь он не получил в полной мере гормона", - пояснила Эдрин Хоумес, руководитель исследования.

Большое количество кофеина понижает клеточную активность в головном мозге. Если до этого добавляется еще и недостаток сна, то 3 таких работника не смогут сделать объем работы, который выполнит один рабочий, который не пил кофе и хорошо отдохнул.

Автор: pixabay.com
  Врачи определили лучшее время для распития кофе
Врачи определили лучшее время для распития кофе

На этих выводах ученые рекомендовали давать в офисах для работников кофе, но в ограниченных объемах. Также специалисты отмечают, что растворимый кофе содержит ничтожное количество содержит кофеина.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Назвали идеальное время для чашки кофе

Ученые из Университета Саутгемптона пришли к выводу, что употребление кофе снижает риск возникновения онкологии. Для этого провели 26 исследований, в которых принимали участие более 2 млн человек.

Сейчас вы читаете новость «Врачи назвали основные правила питья кофе». Вас также могут заинтересовать свежие новости Украины и мировые на Gazeta.ua

Комментарии

Залишати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі

09.08.2012 07:20:42ира94.179.190.--
  • 4+
  • 0-
  • Відповісти

ЕСЛИ ДО ВЫБОРОВ ЮЛЬКУ НЕ ВЫПУСТЯТ ИЗ ТЮРЬМЫ , ТО ЭТИ ВЫБОРЫ НЕ ПРИЗНАЮТ НИ В УКРАИНЕ НИ ЗА РУБЕЖОМ, И ВСЕ СТАРАНИЯ ПР ПРОТАЩИТЬ КОРОЛЕВСКУЮ БУДУТ Н А П Р А С Н Ы.

08.08.2012 18:07:06НАХ-ВАМ-МОЄ-ІМЯ178.92.152.--
  • 2+
  • 0-
  • Відповісти

Отепер ясно і хто такі "Україна в пердє", і хто така королєвська - ПеРдунячі прихвостні;)

08.08.2012 15:02:02Police151.29.13.--
  • 0+
  • 0-
  • Відповісти

08.08.2012 14:23:13Следак178.158.89.--
  • 8+
  • 0-
  • Відповісти

Какая херння! Вообще за идиотов держат? Я не против Шевченко как человека, но ведь "закон один для всех"? Взять инфу в погранслужбе за последние пять сможет любой хакер, не то что ЦИК. Лукавят в комиссии - кроме нормы о пятилетнем проживаниии есть ещё норма о проживании НЕПРЕРЫВНО НЕ МЕНЕЕ 183 дней в течении года. А вот этого у Шевы в 2007-2008г.г. не было.

08.08.2012 12:56:43Владимир195.24.136.--
  • 15+
  • 0-
  • Відповісти

Кто бы сомневался, что Шевченко пропихнут и пустят на выборы, как никак участвует в проекте Партии Регионов. Да они бы и Бреда Пита могли бы зарегистрировать в кандидаты, найдут лазейку, вот только денег на него не хватит. Позор Шевченко, решил в футболе уже много не заработаю, пойду в депутаты, мордой торговать!!!

08.08.2012 12:04:42456195.22.131.--
  • 15+
  • 0-
  • Відповісти

Тушечка-Андрюшечка)))

08.08.2012 11:52:48гість178.95.138.--
  • 15+
  • 0-
  • Відповісти

А дважди судимий зек,говорив,що закон один для всіх!

08.08.2012 11:45:387194.44.164.--
  • 19+
  • 0-
  • Відповісти

Тобто, якщо гном-ліліпутін протягом останніх 5 років відвідає Україну, то він також має право балотуватися в тушку-депутата.

08.08.2012 11:29:43Григорич31.129.164.--
  • 13+
  • 0-
  • Відповісти

Я так гадаю, що потрібно вмикнути чи платив він податки в Україні 5 років як фізична особа і все стане на свої місця.

08.08.2012 14:57:53виктор80.245.117.--
  • 1+
  • 0-
  • Відповісти

согласен

08.08.2012 12:58:48Владимир195.24.136.--
  • 12+
  • 0-
  • Відповісти

Это мы можем умничать в интернете, а регЫоналы тупо гонят свою волну, им наше мнение до лампочки.

08.08.2012 11:24:49178.159.55.--
  • 18+
  • 0-
  • Відповісти

Идти в сговор с бандитами против страны, в которой живут его родители, которая и вывела собственно его в люди...Боже, какой меркантильный дебил!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Голосов: 1
Голосование Как вы обустраиваете быт в условиях отключения электроэнергии
  • Приобрели дополнительное оборудование для жилья для энергонезависимости
  • Подбираем оборудование и готовимся к покупке
  • Нет средств на такое, эти приборы слишком дорогие
  • Есть фонари и павербанки для зарядки гаджетов, нас это устраивает
  • Уверены, что неудобства временные и вскоре правительство решит проблему нехватки электроэнергии.
  • Наше жилище со светом, потому что мы на одной линии с объектом критической инфраструктуры
  • Ваш вариант
Просмотреть