Для многих людей кофе - это утренний ритуал, без которого сложно представить начало дня. А новое исследование дает еще один повод не отказываться от любимого напитка: определенное количество кофе может быть связано с более медленным биологическим старением.
В то же время, ученые отмечают, что полученные результаты пока нельзя автоматически распространять на все население, пишет Prevention.
В исследовании, опубликованном в журнале BMJ Mental Health, приняли участие 436 человек с тяжелыми психическими расстройствами. Ученые сравнили показатели биологического возраста участников в зависимости от того, сколько кофе они пили.
Выяснилось, что люди, употреблявшие три-четыре чашечки кофе в день, имели в среднем на пять лет младший биологический возраст по сравнению с теми, кто не пил кофе. После пяти чашек потенциальные преимущества уже не увеличивались, а наоборот - начинали снижаться.
Биологический возраст в исследовании оценивали по длине теломер - участков ДНК на концах хромосом, защищающих генетический материал во время деления клеток.
"Кратчайшие теломеры связаны как с психиатрической уязвимостью, так и со смертностью. Вероятно, они не являются причиной, а скорее посредником или биологическим маркером заболевания или продолжительности жизни", - объяснил психиатр Гэри Смолл.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как кофе влияет на память и мозг: диетологи назвали неожиданную пользу напитка
Почему кофе может иметь такой эффект
Эксперты предполагают, что дело в антиоксидантных и противовоспалительных растительных соединениях. Они могут помогать уменьшать окислительный стресс и воспаление, способные ускорять старение клеток.
"Окислительный стресс является одним из ключевых факторов ускоренного старения, а усиленное воспаление способствует многим возрастным заболеваниям, которые сокращают продолжительность жизни, в частности раку, деменции и заболеваниям сердца", - отметил доктор Смолл.
Однако это не означает, что следует бесконтрольно увеличивать количество кофе. По словам экспертов, избыток кофеина может вызвать тревожность, бессонницу, учащенное сердцебиение и повышение уровня гормонов стресса.
Внимание! Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. Gazeta.ua не несет ответственности за диагнозы, поставленные на основе материалов сайта. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
3 
56
Комментарии