Ожидание ваших снов ночью повышает вероятность их запомнить.
Соответствующие выводы исследований были опубликованы итальянскими учеными, пишет dailymail.
Они пытаются понять, почему некоторые люди помнят свои сны, другие не видят снов.
На основе экспериментов с 200 участниками результаты также показали, как другие факторы влияют на то, запоминают ли люди свои сны, например возраст и время года.
Ученые из IMT School for Advanced Studies Lucca попросили участников носить устройства для контроля сна и использовать магнитофоны, чтобы зафиксировать воспоминания своих снов в течение 15-дневного периода.
Добровольцы в возрасте от 18 до 70 лет также должны были пройти психологические тесты перед экспериментом, чтобы оценить такие аспекты, как уровень тревоги, интерес к снам и склонность к "блужданию разума" или мечтам наяву.
Исследователи описали блуждание разума как тенденцию отводить фокус от задач и сосредотачиваться на "несвязанных мыслях или внутренних размышлениях", подобно мечтам.
Полученные данные показали четкие закономерности того, кто с большей вероятностью упоминал свои сны - и в ярких деталях.
Люди, которые любили мечтать и считали это полезным для благосостояния, а также часто блуждавшие в мыслях, скорее запоминали свои сны.
Исследование также показало, что участники, переживавшие длительные периоды "легкого сна" - в отличие от более глубокого, более спокойного сна - с большей вероятностью припоминали свои сны.
Младшие участники, как правило, лучше запоминали сны, чем пожилые люди.
Пожилые люди чаще ощущали то, что исследователи назвали "белыми снами" - состояние, когда они помнили, что видели сон минувшей ночью, но не могли припомнить конкретные детали.
Авторы, опубликованные в журнале Communications Psychology, сказали, что свидетельствует о том, что возрастные изменения памяти могут влиять на способность вспоминать сны.
Участники, участвовавшие в эксперименте со сном весной, чаще напоминали свои сны, чем те, кто делал это зимой.
Ученые говорят, что определенный тип сновидений является ранним признаком деменции или болезни Паркинсона.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Деньги "убегут" сквозь пальцы: какие сны предвещают финансовые проблемы
Ученые предположили, что это намекает на такие факторы, как влияние солнечного света, сильнее в теплые месяцы, что играет потенциальную роль в способности вспоминать сны.
Профессор Джулио Бернарди, эксперт по психологии и автор исследования сказал, что результаты свидетельствуют о том, что способность вспоминать сны является сложным процессом, на который влияет много факторов.
"Наши результаты свидетельствуют о том, что запоминание снов – это не только случайность, а отражение того, как взаимодействуют личностные установки, когнитивные черты и динамика сна", - сказал он.
Авторы добавили, что надеются, что исследование станет основой для подобных исследований способности вспоминать сны в будущем.
Сновидения бывают ужасающими и приятными. Но очень часто люди забывают, что им приснилось. Так хочется вспомнить, а не удается. Известно, что на запоминание снов влияют в большей степени фазы сна и его качество.
Как правило, сны, которые человек видит в глубокой фазе - не запоминаются. В целом, по некоторым данным экспертов, человек забывает около 90% своих сновидений.
1 
1
Комментарии