Холодный душ по утрам защищает от радиации

Обливание холодной водой перед выходом на работу улучшает кровообращение, прогоняет депрессию и защищает организм от радиоактивного облучения.

"Холодная вода тренирует сосуды и капилляры. Когда человек попадает под поток ледяной воды, кровь начинает циркулировать по внутренним органам и капиллярах. Чаще всего я приписываю холодные процедуры людям, которые склонны к инфекционным заболеваниям, как грипп или высыпания на коже, жалуются на депрессию. Душ выводит из организма тяжелые металлы, нитраты, запускает работу желудка. Холодный душ полезен людям, которые находятся в местах повышенной радиоактивности на вредных предприятиях или добираются на работу в больших пробках ", - рассказывает семейный врач Любовь Коваленко, 42 года, Житомир.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Овсяный йогурт запускает процесс похудения

Лучше всего начинать обливания холодной водой в теплое время года, когда температура воздуха на улице выше 16 градусов. Людям с гипертонией и нарушением сна, семейный доктор рекомендует прежде чем начать утренние обливания, проконсультироваться с медиками.

×